【书籍名称】《 女人明白要趁早》
【阅读感受】1. 在翻开这本书之前，读了潇洒姐写的经典语录《写在30岁到来这一天》，今天看完书中24个真实的故事，人的活法只有2种，有计划和无计划，无论是哪种活法，都会遭遇人生各个阶段的成功与挫折，问题就是我们要深刻的明白，在人生的米字路口，是我们自己做了选择的，也是可以随时在下一个路口再选一次，不是一次的决定就判定了后半生的路。
2. 看到潇洒姐父亲对她的严格的教育和减肥的要求，她是感恩的态度去描述这一段经历，说是自己人生的转折点。我的父母对我没有很严格的要求，从小读书也只是中等水平，但父母对学习环境却是拼全力给我最好的，小学到中学，都是要安排我进尖子班，重点学校。小学六年级，我开始每天都很饿，吃的多，动的少，初中开始发胖，一胖到高中独立住校，住校后节食减肥，省下的饭钱周末就去书店买书。来了新加坡，读书期间还是瘦子。工作恋爱后就一直无限胖到生完俩娃。老妈终于看不过眼，每次通话都打击我，让我减肥。直到去年我痛定思痛，开始运动减肥。感慨一下书中的这句话，眼界改变世界，减肥改变命运。
3. 自己今年30岁，没能早点看到这本书，从20-30岁这10年里，没有计划，按部就班，不敢轻易试错，一直以为我是按照自己的计划在安排自己的人生，就如那句心有多大，舞台就有多大。问题是，你的心有多大?
【实际运用】1. 养成制定计划，细化目标的习惯。
2. 生活细节里，学会自我的控制力和耐力，比如坚持运动，远离垃圾食品。
3. 做每一个阶段需要做的事情，单身，结婚，育儿，创业。
【下一步行动】1. 拿出效率手册，写下下半年的目标，细化每一步的行动
2. 合理安排工作与家庭的时间，每周的各项安排与记录。
3. 坚持运动，100天练出马甲线。
【每日一句】腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭，要拼死保持。
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