发现

前天中午，我在厨房做饭，听见楼下两个男人争吵，随着他们越来越大的争吵声，我感觉我的心也跟着他们激列的言辞悬了起来。那一刻，内心有一种让他们的争吵马上停下来的冲动。

当我觉察到自己的冲动时，我问自己为什么有这个冲动？

一个画面浮现在我眼前，那是十年前，因为捕鱼工人的操作失误，价值上万元的鱼跑到了邻边渔塘里，当我们与对方商量未果时，我们发生了激列的争吵，甚至还有了肢体上的冲撞。

最后，当我认为没有能捍卫自己的利益时，我的内心经验到了失败者的尴尬，羞侮。以至于好长一段时间，当我与周围的人碰面时，我都能感受到内心的尴尬和脸上僵硬的表情。

当我再次经验这份感受时，我才明白我之所以想要楼下两个男人停下争吵，是因为我害怕争吵失败后的尴尬，是因为我没有力量陪伴、面对我的失败的尴尬的之上的尴尬。也就是，我没有力量接纳弱小的我。

当我意识到我的尴尬之上的尴尬的时候，我开始接纳我的弱小，她是我的一部分。我对她说：亲爱的，我看见你了，你才是真正的强者，因为你保护了我的生命。当我对她说出这句话的时候，我突然发现这个弱小的我，在我无意识之中，她在默默的保护我，她才是真正强大。

而那个歇斯底里，张牙五爪的我，看起来很强大，其实己经脆弱不堪。只是不愿意承认，在拼命挣扎而已。于是我对这个强大的我说：我看到了你的脆弱，係的精疲力尽，但我依然爱你，因为你总是尽心尽力捍卫我的利益。

我深深地拥抱这两个我，我跟她们说：我爱你们，爱你们。

当我拥抱了这两个真我时，我的内心获得了平静，也感受到重生之喜。