地点：爸爸家客厅

时间：2020.03.15-21  21:15——23点+  中间偶尔分心看看电视，哈哈哈

天气：气候舒适，爽歪歪

1、本周成就事件：

01  与同事聚餐2次

一次在同事家聚餐，带了小礼物和手工香包，一起快乐DIY，顺带了解了风水易经，开心且温馨。

一次费大厨快乐聚餐，难得吃到加菜，更意外发现离同事家很近的大超市，这下同事有采购好去处啦。

02  简单的方法做高效的事情——分享微习惯表+便签+每日总结

在泡沫姐的复盘群里，分享了上周的复盘文，被一位小伙伴提到好奇想了解我的操作，我细致分享了细节，

得到大家的好评，更感受到小确幸与每日总结的威力，越来越喜欢用简单的方法做高效的事情啦。

03  曾经想更深入体验社群运营，不断在实现中（受邀担任 形体训练营的社群运营官）

去年6-7月我付费学习了形体，他们工作室在疫情期间做了线上视频分享，直播+录播，然后想更上一层楼

找我沟通后，通过两次微信简单沟通，Linda老师约了一次线下见面就敲定了，希望我来带领他们玩训练营

因他们以前很传统，不懂线上，经过这次给到她信心后，立刻约了多人线下会议敲定，再来今天的视频会议

看到我的概念，我建议的5大场景与主题被他们兴奋采纳，我感到很开森！而且本月30日即将开营哇

曾经我是一枚形体学员，是线上课程的学员，但实践过自己多次公益线上主持，统筹，衣橱训练营运营

加上台湾老师胖哥的多年敲打指导，我会在指导他们的过程中，发现自己越来越有概念了，

在曾经想涉足的社群运营版块，没想到这么快我也能担当小顾问了，而且很快就会落地实践，很开心。

04  家庭聚会，温馨幸福

因疫情，年前到现在一直没有拜访爸爸妈妈，很想他们了，所以今天我们行动啦

因机缘巧合我提及赏花，爸爸则在今天主动带我们去了家附近的2个小景点放风和登高望远

开森到连发了多条朋友圈哈哈。下午外出放风，晚上他们开森打牌，嗯，劳逸结合啊哈哈哈

今天有太多的幸福细节了，体验了三轮车，和爸爸逗趣拍照，吃冰淇淋，爬山，美景，

聊免疫力聊饮食，突破刚开始看到高山要爬山的害怕，运动，出汗

捡了一根树枝（柴）带回家，吃菠萝蜜，拍飞翔照，劳逸结合，输出周总结，线上会议

幸福的家庭日 我和我爱的家人 记录快乐的回忆 三位长辈的相聚

05  职场关系理解更上一层楼

作为一枚工作多年的职场人，通过近几年的工作体会，我越发感受到“我看了，但我没看见更深入的部分” ，

“没看见”和理解职场中的一些规则，也许就踩雷了，得罪了他人，破坏了关系还不自知。

没有注意到职场中最怕的是——努力但不聪明的人，聪明但不努力的人，

如果努力很重要，那重视工作和职场中相处的细节，更重要。

2020年开工后没几周，有时会心里后悔说“当时忍住就好了”。但是好在，我开始有察觉和反思自己。

不要害怕，为了更好的职场关系，更愉快的合作，我可以的。（ 我是有智慧的人，加油）

06   发现“完美主义”并想突破

原本自己约定了周一寄送一本书给泡沫姐，嗯，最后我周二寄送，于是早上给泡沫姐表达了愧疚自责郁闷。

没想到泡沫姐姐说“你背了对我的爱”“假如昨天邮寄了，也没有今天的对话不是，一切都是刚刚好”

三言两语帮助到我有了新的理解，感受到自己的“完美主义”，察觉到“心累”的原因，哈哈，我要突破“完美”的负担

07   顺势而为，慢慢突破纠结与完美主义【不再纠结我到底要的是什么，因为我一直在成长的路上】

周三的时候，泡沫姐问这周如何，我的反馈很轻松，也很快，我表达“虽然有预设的任务没有启动和完成”，但是也很开心

因为我做了【当下我认为值得的任务】【我感受到自己的注意力是在做正确的事情上】【我相信自己的选择】

【我没做的部分，其实可以延期和调整目标】【不是非黑即白，不是暂时没做就意味着自己不会做，自己执行力就差劲】

【做好每日总结，我对目标更有概念了】做好当下我觉得重要的，让我感受很充实，很开心

做每日总结时，发现自己不足的部分，我会把注意力放在如何优化上，不再【一味自责，一味打击自己，内耗和设限】

2、本周待提升【未完成的重要事项】：

01 仅完成阅读《小强升职记》几页。嗯，下周看吧，哈哈哈。

02 没看《目标管理》视频。没有看。哈哈。下周看。

03 观察职场那些事儿，没有输出小故事或者小收获。嗯，这个可以做起来了，先求有，简单就好。

04 没做形体训练。没做，哈哈哈。因为我去给他们做整个线上训练营的项目策划了，做的更高纬度啦。

 

3、本周经验总结：

 本周很开森，感觉很超能！

 因为我在成长的路上，注意力在如何成长上，开始突破“完美主义”啦！

 虽然成长真的很不容易，但是我开始享受这个过程，越来越爱这样的自己了，哈哈

4、下周计划：

01 阅读《小强升职记》纸质书，输出并慢慢实践于工作中，生活中。

02 看《目标管理》视频，输出并慢慢实践于工作中，生活中。

03 观察职场那些事儿，简单输出。

04 策划形体线上训练营，出方案，准备月末执行！

嘿嘿，这次周复盘就到这里，简单就好。

最后送一句话：突破“完美主义”，你会感受到久违的轻松