白天工作，晚上生活

白天工作，晚上生活

这是在上周末经历了内在的挣扎之后得出的生活、学习和工作方式。

我看到了这三方面的失衡，这种失衡从没有给任何一方带来更大效益，而是被其他方掣肘。

比如，我是一个特别不喜欢在琐事上花时间的人，做一个家务，网购什么，都容易先有一个评判：这个不重要，浪费时间。

那我省下的时间干什么了，很大部分给了工作。对我而言非常重要的心理学方面的学习反而在几个清闲的周末都未涉及。这样的时候可能给了某个剧，可能在做饭吃饭中度过了，在要做不要做中过去了。

所以，我心里非常想把时间给到我认为更重要的事。但是当有时间的时候，反而很排斥做自认为喜欢又重要的事。当周末在虚度中过去，内心是非常痛苦的。一直以来，这样的模式没有改变，内心的争斗未停。

看到巴菲特说，列出人生中想做的25件事，选出5件最重要的，剩下的要像躲瘟疫一样躲避。

这给了我很大震撼，我的精力是分散了些。也在判断纠结中白白消散了很多能量。

我列出了25件事，又选出4件。其中一个是个人生活习惯，个人的饮食、健康的理顺，让自己处于非常好的身体和精力状态。

个人生活有了，也是将来家庭生活的基础。否则我都想象不出，家庭生活是什么样子，它是温馨的吗？所以首先我得有自己的生活。

既然我的晚上总想学习，又没有学习。不如把时间给生活，睡觉九点半。早上早起，到上班前是学习时间。上班时间只工作，下班以后运动，清扫等。也就是白天工作，晚上生活。

实行了一周。晚上能够坦然的淘宝买些健康的食物，专心的洗洗衣服。这些在以前都被我当成浪费时间。然而这又是必须的，心里是记挂的，反而在纠结中什么也没做成。现在，光明正大的给出时间做这些琐事，心里很舒服通畅，做这些事也变成了享受。

睡的早了，当然没有做到九点半睡，但确实更早了，早上醒的也早，所以有时间在早晨冥想。

白天上班更专注，不用把还信用卡，买牙膏这样的事混进来。

所以这个方法，平衡了生活和工作，给了两方发展更好的机会。

当然，这是大原则，并不是固定死板的，根据实际情况调整。