2018.08.25 链接发生在我独对“你”的时候

2018.08.25 链接发生在我独对“你”的时候

幸福之道 · 日觉察 2018.08.25  安  了

今日有两个特别的体验。其一是站在山顶看梯田的时候，听着耳边呼呼的风声，我忽然想闭上眼睛，专注的听一听风。很有意思的发现，风的声音更大更明显了，而且每一个细微的变幻都能听得到，感受到跟风的链接，好像跟它一起呼呼的在空中自由流窜，抚遍山间所有。跟一个事物单独链接的时候，会很明显的感到自己是完整的、圆满的，什么都不缺，因此短暂的抛却了七情六欲的烦扰，享受自然的恩慈。

其二是吃烤玉米的时候。山顶的原住民把玉米烤得焦香焦香的，于是我们买了两个。我边走边看，吃吃停停，某一次掀开塑料袋拿起玉米啃的时候，忽然感受到了玉米特有的烤香味。平时吃的玉米大多是蒸煮的，没有这股独特的香味。可是吃了那么多口，就那一口特别香。因为那一刻我的心是空的，没有装其他东西，所以玉米的香味就可以流进去。而其他时刻，我的心思在想其他东西。我想到随着年龄的增长，更加注重实务和效率，很少像年少和年轻的时候吃食物时那样，进食的时候能非常鲜明的感受到不同食物特有质感和气息。因为很多时候，进食的同时还心系他事，所以吃得也不香甜，仅仅是填饱了肚子，或者为了吃而吃。那些为了吃而吃的时刻，我都错失了食物的美好。虽然仍然会感到好吃，但是那种感觉是不一样的，那种好吃好像只是因为占有了食物，而心无旁骛的进食的时候，我感到我跟食物是在一起的，是两个存在的链接，除了好吃，我还能感受到食物本身的方方面面的美好，因此吃下它的时候，心情也是很不同的，会感到美好、具足、圆满。

虽然有意识的放慢生活节奏，但到底还是太匆匆了。今天的玉米香，会提醒我以后更多的跟食物在一起，而不只是占有它们，吃下它们。写到这里忽又想起，我的改变好像是自从离开家乡起，家乡的食物都是原生态的，正是因为它们本身足够美好，所以过去我才愿意跟它们链接。后来吃到的食物都是售卖的，规模种植或加工的，不论如何加工，味道确实与原生态食物无法比拟。难怪我会失去了跟它们链接的兴致。

看来，能够引发人不由自主去链接的，还真是那些纯然的美好的事物啊。

幸福之道 · 日觉察 2018.08.25  TT

今天跟室友一起去吃素食自助，中午吃时感觉一般，晚上去时却感觉到了异常的平静。吃了一天素食感觉身体都净化了，心灵也抚慰了不少。环境很祥和，心也跟着平和起来。里面的人都很有礼貌，很和善。仿佛感觉到一种不争抢，无世俗，时间都慢了下来的祥和感。在这种祥和的氛围中更体验到一种随缘的重要。要珍惜有缘遇到的人。人生就是一场不断的修行，看到修行高的人会心生敬畏。

今天一起逛街买了一双非常喜欢的运动鞋，很开心。

我是个无法强求自己做不喜欢的事的人，可是现实让你不得不做些不那么喜欢的事，才可以去做你喜欢的事。

今天体会到自己有时也会跟支持自己的人合伙“欺负”一些我们这个小团体看不惯的人，所以有时自己被不公平待遇了也很正常，心想自己也已知道是一种什么心理，其实并没用，只要不那么在意，做好自己就好。多发现别人身上的闪光点，多看到自身的不足并加以改正，不要给别人增加无谓的伤害。

反馈：

今天你的文字整个的让我感到你与自己链接的紧密。保持留在自己的位置，我们看外界才会更真切，因为我们的心是不会对自己说谎的，但我们的头脑会。所以我们要尽可能的保持跟自己的心链接。

作为个人，我们会参与到环境的塑造中，影响环境（就像你所说的，你也体会到自己有时候会跟人合伙“欺负”看不惯的人，在这个过程中，你自己也成为了这个被你们“看不惯”的人所处的环境的一部分）。同时，我们又无时无刻不受外界环境的影响，吸纳外界环境的能量，将之纳入自身，成为我们自我的一部分（就像当你去到使你感到祥和的素食餐厅，你的内心也起了变化，你的心会感到平和，而且看到修行高的人会生出敬畏感）。

正是因为我们与环境无时无刻不在起着交互作用，所以我们可以有意识的去塑造一个“善”的环境，也可以有意识的选择利于我们身心发展的“善”的环境。有了这两个意识，我们就能在日常生活中更多的时刻让自己处在一种“善”的境地里。这势必会增加我们内在的愉悦体验，我们的生活也能因此而逐渐进入一个良性循环。

幸福之道 · 日觉察 2018.08.25  M

今早去学绘画，逐渐进入专业范畴了，挺难的，对我来说是全新的世界。挺喜欢这种感觉的。绘画老师是一位很有魅力的青年男性。除了前夫，我还是可以看到那些优秀的人，异性、同性、孩子、长辈，还是可以欣赏美景和美食，还是可以开怀大笑。我还是可以充实开心的生活。那么，前夫，也是一样的吧？他在做他喜欢的事，享受生活，遇到那些有魅力的人和事。曾经有过无论是开心抑或伤心的共同时光渐渐远去。人活着的过程和意义就是各种关系吗？

室友近几天不知道怎么了，总是一个人呆着，戴着耳机看电视剧。我很想和她聊聊天。看着她那个样子，我也不会太多去打扰她。以前，我也是和她一模一样，一副勿靠近的表情，时而热情周到，时而冷漠如雪。其实，有时候可能是自己多年来的习性暴露，有时候可能是暂时遇到不顺心的事，也有可能真的是因为对对方有不满。我挺希望她能跟我说说。这就是沟通意义之所在吧。向那些曾经我冷漠相待的家人（包括前夫一家）、朋友道歉！

今天逛商场时买了一件挺喜欢的裙子。唯一不足，肚子那里有点紧，该减肥了，减肥的好借口好动力。回去后，把衣服都拿出来整理了一下衣柜。好多衣服！定期盘点所有，做到心中有数，也会有效利用。断舍离，还自己一个有序的内心世界！

反馈：

当你开始追问人生的意义的时候，就是你开始为自己找到独独属于自己的人生意义的答案的开端。老师也有关于自己人生意义的答案，不过这不是所有人的标准答案，它只是我个人的答案。对我来说，我的人生意义在于体验，体验人生是怎么回事，都会发生什么，为什么会这么发生，人是一个怎样的存在，这个世界到底在发生着什么？然后尽可能的把我自己找到的答案分享给其他也想跟我一样探寻人生意义的人们。

有时候我们不知道自己是什么样子，只有当在他人身上看到了自己的影子，才恍然发现自己原来是这个样子（部分的自己）。如果有自省的习惯，每当我们遇见了过去“未知”的自己，就会迎来一个改变自我的契机。

断舍离确实会使内心体验到清明有序。外界和内在总是互相交互的（参照今晚反馈TT的那一段）。

（其他成员日觉察因涉及个人隐私不予发布）