婴幼儿吃货篇（不含三餐辅食及水果）

1、益生菌（合生元，最好是美国康萃乐，因为合生元依然是国人国外镀金的产物。最不建议买澳洲的lifespace益生菌，不好保存，而且根本没有所谓的适合婴幼儿，是后来添加上去的宣传）

我们宝宝六个月之前每天一袋益生菌，据说是增强抵抗力的，六个月以后家里也是必备益生菌，宝宝一感冒或者消化不好，就给他吃一袋或者两袋。

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2、乳钙、锌、dha、d3

我们出生后一直缺钙，睡觉不安，基本上12个月以前每月体检一次，所以吃的d3是医院开的星鲨日日高，也买了激情英国dropsD3，但医生说不符合我们国家婴幼儿每日需求。乳钙吃的是美国美邦乳钙，妇幼可以开到。乳钙根据体检情况补充，d3可以一直吃，只是吃的数量遵照医嘱。

锌和dha六个月以后开始吃，一般六个月以后的宝宝容易缺铁，但是体检时医生说铁食物获得就可以。锌和dha我是代购买的bisland，后来才知道也是国人去澳洲镀金的国货。

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3、米粉

关于米粉我是被多方诟病的，长辈们说我浪费钱等等等，让我直接给宝宝吃大米饭，米粥，米油，但是我没有听，直到宝宝12个月，甚至至今，我们米粉都是没有断过，12个月之前米粉给他做主食，八个月后，宝宝早饭基本都是米粉，中饭晚饭自己单独做给他吃。12月以后，我是出门带米粉方便，不怕宝宝饿到。

米粉的种类很多，首先国产的一律排除，不要问我为什么，吃了就知道。贝拉米米粉，虽然很热销，包子四到五个月我都是给他吃的贝拉米，间断吃着禧贝、拉夫花园、嘉宝、国产嘉宝、地球最好，综合下来，澳洲米粉不如欧美的好，口感上的差别，澳洲更粗粮一些。最不适合宝宝吃的就是喜宝，我囤了4盒还是6盒，直到1岁后才给包子吃掉，里面加奶粉就不说了，还加盐。禧贝，地球最好，都不错。

4、核桃油、牛油果油、山茶油和银鳕鱼、三文鱼

核桃油我是八个月后看到说好才开始买，加粥里面条里等。

银鳕鱼，不说了，一开始吃不过敏，后来打了疫苗，从此不能吃了，但是是真的好，买的时候一定要提前科普一下鳕鱼种类，不要贪便宜买到假的就得不偿失了。油鱼充当银鳕鱼，对宝宝消化很不好。

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5、果泥

小皮果泥挺好，但是价格贵，金鹰超市难得才有活动，活动力度也不太大，可以一周一两次小皮，然后其他牌子的，但是要注意区分好坏，小红花测评上写的很清楚，嘉宝苹果泥糖分最低。我当时买了挺多嘉宝果泥，还有意大利美林果泥，还有澳洲的ella’s果泥。一岁以后我就给他吃果乐士果泥，糖分高，但是控制量。平时给他直接吃水果，因为科普了一下，水果打碎后就是游离糖，不如直接给宝宝吃。

6、米

给宝宝煮饭吃的是五常大米，通常到处找靠谱的东北人买，煮前泡1小时，我基本上不泡。

给宝宝熬粥，是我一直力推的袁米，还有一种苏果卖30一斤的宝宝米，都不如袁米的粥米好吃，用膳魔师焖烧罐，焖出来都是粘稠的。出门很方便。

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7、奶粉

奶粉我对比翻译过一段二段三段的营养成分，综合起来当然是1段最有营养，但是2段营养素最多，1段工艺问题较贵，3段最便宜也最没营养，所以我都是1段和2段混合着给包子吃到现在，至今仍然2段，马上又要买1段了。

国产奶粉我是觉得口味偏甜，羊奶粉牛奶粉，各有利弊，奶粉品牌看自己更信赖什么，就不说了。重点说，3段没意思，没营养，可以关注的微博奶粉揭秘，他写的书也着重强调了这一点。

8、肉松和面条

肉松一直吃的培康，面条大部分是方广，美林，等等，看到想买的就买，只要安全无添加，可是方广爆出来不合格，可能也是因为地方政府标准突然改变才不合格。日本播之类的的面条可以给一周岁内的宝宝吃，大了我觉得没必要了。

9、酸奶

如实裸酸奶，最适合较小宝宝吃的

简爱高蛋白酸奶，好是好，就是加了糖

还有冠益乳bb－12，调节肠道的。

10、零食

包子最爱的溶豆，也是唯一肯吃的溶豆，婴派溶豆，目前只有孩子王买到，29一罐，买2送一

最爱的米饼，韩国婴鑫米饼，金鹰超市有卖，搞活动绿色的19一袋，不搞活动的，其他颜色39一袋。

最爱的海苔，会坤？不记得名字了。孩子王44一罐，两罐一买。

小皮泡芙、嘉宝泡芙、禧贝泡芙，都是最爱。

日本的什么小馒头，一口不吃，据说日本的零食很多小孩子不喜欢吃，可能太原汁原味了，让朋友买的森永的饼干，合光堂的饼干，都不喜欢吃。

艾唯倪一系列，都喜欢吃，米饼和谷物棒都是最爱。

国产天然世家的饼干也不错，口味我都喜欢吃。

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11、酱油

禾然有机

日本昆布酱油