原创/静静的朵朵
今天早上起来，毫不意外，浑身酸痛，滑盘是腰痛，壶铃是屁股疼，爬楼是大腿后侧疼。然后昨天还是做了一个肩颈按摩，是背痛。
虽然起的有点晚了，但是想了想，还是要坚持，然后找出了我之前买的左旋，喝了点以后，就去爬楼了。
今天爬楼远没有昨天轻松，尤其是第二遍的时候，我觉得我都要废了，全凭一股劲儿才坚持下来的。所以今天没有第三遍，只有31*2。楼顶的空气很好，微风徐徐，做了一会儿很舒服。
下午五点二十的时候，我把高项的数学题终于做的七七八八了，然后看了下还有时间，然后就去换了衣服，准备壶铃滑盘安排了。
今天的壶铃滑盘也很累，尤其是滑盘，真的是肚子和腰太疼了，屈伸腿，都坚持不了几次，划水比昨天还严重，不过还是努力各做了2组，一共25分钟。
做完壶铃滑盘以后，大腿后侧的酸疼感更明显了，下蹲都很费劲儿。
我安慰自己：说明动作还是有些到位了。
暴汗的感觉不错，继续加油。
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本文标题：2023运动第二天4.18
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