我与我的睡眠

最近，我睡眠一直不好。要么很难入睡，要么半夜总是惊醒。

从小，我就会做一个噩梦。梦里，有人一直在追我，在小巷里，在房顶上。我拼命逃也逃不掉，但他也追不上我抓不到我。

我一直拼命地跑，后面的人不出声，我跑得快时，他也加速追我，我跑得慢时，他也降速，总是和我有十米左右的一段距离。而这一段距离，我却甩也甩不掉。每次做这个梦时，我都会习惯性惊醒，吓出一身冷汗，睡得很疲惫，缓解不过来。

在后面追我的人，是个穿着黑色风衣的男人，穿着黑色皮鞋，带着黑色的礼帽，帽沿压得低低的，我始终看不清他的脸。

我不知道为何这么害怕他，也不知道在梦里做错了什么，总是要拼命地逃，更不知道他为何要追着我跑，而又不追上我抓住我。我不时回头看他，他还是离我有十米远，一直跟着我的速度而变化他的速度。

梦醒时分，我总能清楚地记得他奔跑时的样子，风衣随着跑步的节奏晃动，脚下的黑色皮鞋发出哒哒哒的声音。

梦里的事，一直发生在黑夜，凌晨时分，万籁俱寂，街上一个人都没有。我没办法呼救，发不出声音来，只得一个人跑啊跑。

偶尔前面行驶过来一辆车，车开着闪光灯，晃的我睁不开眼睛，我朝车里的人摆手他也不理我。我只得继续跑，逃命似的跑。

这个噩梦伴随了我很多年。直到现在，我还会做一样的梦。只不过，不像小时候那么害怕了。

我知道他只离我十米远，并不想抓到我，我也不拼命地跑了，我慢慢地走，他也慢慢走。或者我干脆停下来，他也停下来。

我想我是与自己和解了，无关他人。

其实，睡眠的问题一直是我的困扰。记得小时候，爸妈规定，每天晚上八点必须上床睡觉。很多时候，我都是睡不着的，没办法，只能干躺着静静想一些事情，好让时间快点过去，快点睡着。

早晨却总是睡不醒，无论几点睡着，早上都起不来。我一直是能熬夜不能起早，好像这就是天生的夜猫体质，一到晚上就思绪万千，天马行空的乱想。

小时候虽然睡不着，但睡眠质量却还可以。真正变差的时候高考那一年。我总是莫名其妙地头疼，头里的血管一跳一跳疼。那时，很紧张压力大，总是疼醒。后来，高考结束后，头疼的毛病也好了许多。但是睡眠不好的后遗症却留了下来。

一到晚上就习惯性地拖着，不想睡觉。现在晚睡，有一方面原因是，对自己的白天不太满意。总觉得该做的事情还没有做好，就想向晚上偷一点时间。其实晚上不睡觉也没有干正事，还是在刷视频看八卦看电影中渡过了。并没有什么大的收获。

我与我的睡眠还一直在对抗，不知道什么时候能彻底和解。偶尔一次早起早睡，一夜未醒无梦，就觉得神清气爽，精气神十足。

有时候勤快一点，做个睡前一小时瑜伽，也能美美地睡到天亮。

现在，更多的时候是抱有“得即高歌失即休，多愁多恨亦悠悠。今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁”的态度，睡着就睡着，醒着便醒着。