完成的流程完全按照 晨起清单执行的，效果非常好。
今天户外时间30分钟。
下午看了《长安三万里》，到家20:55分。
今天讲了一章《封神演义》，22:30睡觉。
总体完成的很好，我也及时奖励了。
本文标题：2023.8.25晨起清单第一天执行
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