为了解决自制力这个问题，尝试了很多发放，10天前的板块学习法，还是有点子失败，自己半年多也没有好好读书（不是教材一类），应该要尽快养成读书的习惯。
昨天跳操的时候，感觉就到了，就改成跳舞了，今天也小心一点，改成跳舞。五月结束前，减掉一公斤。7月份怎么说也得110左右。加油。
昨天12点前睡觉的，今天居然6点就行了，虽然是因为想上厕所，然后玩手机到7点半，睡了40分钟左右，下楼去做了核酸，一整天到现在也不咋困，看来还是得早点睡觉啊，晚睡晚起精神真的不如早睡早起。
中午写了小红书，吐槽了一下新手机，感觉舒畅多了
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