【时间】2018年12月8日下午14:30-17:30
【地点】阅城国际花园读书屋
【主持】子墨
【分享嘉宾】清水，Nirvana
【参与者】刘慧，YOYO，那苏婉，葛舒，刘培，杨小西，姚淦泓，李修强
【活动流程】
1、破冰环节：用MTV法进行自我介绍；
2、暖场游戏：量力拥抱，同频人游戏。
3、清水分享《快速入门“量子领导力”》。
4、Nirvana分享《搞定共振源----如何找到自己》和《搞定关系----同频共振》
5、参与者分别分享学习感悟。
6、复盘及合影留念。
【三个收获】
1、量子领导力的核心是“同频共振”。我们每个人都是一个能量体，会以一种频率在振动着，只是我们自己没有意识到而已。我们的语言和行为，藏着我们的思想看法，而我们这种真正的能量，是我们的意识状态。我们自身的意识能量，可以改变我们的思想和看法，进而改变我们的语言和行为。当我们自己成为高的能量共振源时，就能够搞定自己，也能够轻松影响他人。
2、当下原来是人生的最小单位----65分之1秒，也就是说，1秒钟有65个当下。当下没有办法预测，也没有办法回忆，当下就是现在和这里（即Now And Here）。描述感觉的时候，是在当下，比如说“我喜欢你的微笑，喜欢你涂的这个粉色唇彩”；描述思考的时候，不在当下，比如“这只苹果手机大概要8000块吧”。而人们99%的烦恼和担心都来自于没有活在当下，我们要学会察觉自己的状态，可以通过冥想、瑜伽、腹式呼吸等方式来察觉。
3、三个100%：
(1) 外面世界100%是空性的，像电影放映前的荧幕——我投射。
——无论你觉得世界是怎么样的，都是我们自己投射的。
(2) 我现在的世界100%是由我创造的——我接收，我负责。
——接受这件事情是由我投射出来的，我负责。
(3) 我未来的世界100%是我可以创造的——我创造。
——理解空性（空性的意思是万事万物无法决定自己的自性，是经由观察者决定的）。
【两个想法】
1、用量子力学的原理阐述意识的存在，从频率的层面引出“同频共振”，实在是太奇妙了。一个问题不是凭空产生的，其中的主角一定是“人”。而“人”身上一定潜藏了非常多的情绪能量，可能是愤怒、失望或者焦虑。而学会通过能量调频进行转换，不仅可以快乐地做自己，还可以有效地去影响他人，太棒了。
2、特别喜欢对于零极限中的四句话，给出的很棒的诠释：
对不起，（因为我曾经有的负能量）
请原谅，（我对过去的这一切负责）
谢谢你，（谢谢你的接纳与包容，让我可以从清零开始）
我爱你，（我要以爱的能量层级来面对你和世界）
开始能明白为什么有很多伙伴每天早晨认真地对自己说这四句话，是把自己调整到一个高频状态。而高频状态下的人，不仅自己快乐，还能带动其他人。
【一个行动】
把《人类意识能量层级分布图》打印出来，随时察觉自己的能量状态，尽量把自己调整到高频状态。
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