《被讨厌的勇气》第四天

分离课题是人际关系的出发点，共同体感觉是人际关系的终点。

拼命寻求认可，一味在意他人怎么看是以自我为中心。

你是共同体的一部分，而不是中心。共同体的单位无限大。

活在害怕关系破裂的恐惧之中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。

希望被别人表扬或者反过来想要去表扬别人，这是一把把一切人际关系都理解为纵向关系的证明。阿德勒提倡所有人际关系都看作横向关系。平等关系。自卑感原本就是从纵向关系中产生的一种意识。

人会因为被表扬而形成自己没能力的信念。

人只有感觉自己有价值的时候才可以获得勇气，人只有体会到我对共同体有用的时候才能够感觉到自己的价值。存在即为价值，无论哪里都是平等关系。