美文网首页
2018.09.16

2018.09.16

作者: 素锦_b3dd | 来源:发表于2018-09-16 14:22 被阅读0次

    用易效能三个标签介绍自己

    1.我是5岁男宝宝妈妈

    2.我是大学老师,播音爱好者,姜力养生洗护总经销商,AHA主任导师,营养师。

    3.我是重度拖延症患者,终生学习者,易效能的终生践行者

    90天三个践行目标

    1.早上5:30分起,晚上10:00睡觉,晨起打卡,运动,沐浴。

    2.养成线上生活习惯

    3.每天英文学习,阅读英文美文一篇。

    周检视

    1.早睡早起运动

    从早睡早起的习惯中收益良多,觉得从容自信,晨起跑步,听音频,能量满满。

    2018.09.16

    2.学习,工作

    坚持时间管理100讲学习,坚持听有声书,坚持阅读《精力管理》《搞定》《21度母赞》,睡前阅读,碎片阅读《21度母赞》已看完。

    工作生活用要事优先原则,三只青蛙原则,收集整理原则,2分钟原则,清空大脑,按步骤推进。

    3.情绪管理

      自己在情绪管理有很大的进步,一切都是最好的安排,减少情绪失控浪费的精力,觉得累了就休息,做到了忙而不乱。

    4.家庭

      虽然忙碌,和家人相处更融洽,内心轻安,快乐幸福

    5.小确幸

    1.陪儿子阅读

    2.陪儿子去方特

    2018.09.16 2018.09.16

    3.陪宝宝插花

    2018.09.16

    4·给家人周末做菜 油焖大虾,西红柿炖牛腩

    5.空闲做手工编织。

    2018.09.16

    相关文章

      网友评论

          本文标题:2018.09.16

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nfxfnftx.html