DONT MAKE IT BAD：别沮丧

DONT MAKE IT BAD：别沮丧

Q1这一周你遭遇的最大的问题是什么?这个问题的产生原因及解决方案是什么？

加班困局

连续三天加班到十二点

Q2这一周你有没有积累下来的宝贵经验、启发?

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KEY:找方法

TIME:授权给别人

SMILE:面带微笑的拒绝和答应

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你的钥匙

1、要学会拒绝

2、要安定内心的恐惧

3、要学会用教练视角纠正

当计划出现偏离的时候，是不是轻易立项，过程就会遇到各种坑

4、要多做总结、要一次性做对

5、要释怀，及时总结经验，承认自己的能力，要和自己和解

回顾上周的问题，临时任务多的，对策是要提前对任务有预估，分工并不明确，申请协调，要求增加人手，或者分配出去，同时自己又不会拒绝，学会微笑的拒绝。

内心对工作任务也没有激情，我掉进了“我只对有激情的工作努力”，要尽快调整成，我只要努力，我的工作就会有激情

最可怕的是我认同加班可以解决问题

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还是方法：

记录一切由情绪的事情

当预期和信念产生偏差的时候，情绪就产生了

为何恐慌，为何有差距，信念是什么，差距在哪里

要把自己的念头一个个写下来

情绪很微妙，谁痛苦谁改变，如果你感到痛苦，要么改变，要么觉得不痛苦。

以上是对本次周计划复盘的记录。

hey ，jude

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