小玛提醒各位流感需重视，切勿送人头呀！近来一段时间，香港流感疫情引起了大家的关注，小玛在深圳也是起了一身鸡皮疙瘩！因为来自香港卫生署卫生防护中心的数据显示，自今年5月5日至8月6日，香港共监测到456例成人严重流感病例，其中死亡人数达到324例超过了2003年的SARS。
据报道，世界卫生组织表示，全球每年大约有50万人死于流感引起的并发症！世界卫生组织表示，流感总是会给人带来不适，但通常症状都很温和，多数人能够康复。但是，感染流感有时会导致严重的并发症，甚至导致死亡。
世界卫生组织指出，身体存在健康问题的65岁以上老人面临的风险最大，最有可能罹患流感并发症，因为人的免疫系统随着年龄的增长而减弱，抵抗疾病的能力在逐渐减弱。
为什么特别建议老年人接种流感疫苗?大多数老年人都患有不同程度的心脑血管疾病、高血压、肺气肿、慢性支气管炎、哮喘、糖尿病、肝病、肾病或肿瘤等疾病，流感容易诱发和加重他们的慢性病症状，并易导致严重的并发症，甚至造成死亡。因此，建议老年人接种流感疫苗。
高血压，糖尿病和心脏病等慢性病患者能接种流感疫苗吗?如果高血压、糖尿病和心脏病等慢性疾病患者目前病情控制较好，且没有其他接种禁忌症，可以接种流感疫苗。
去哪里接种流感疫苗、有什么注意事项?所有希望接种流感疫苗的人员，可到有接种资质的预防接种门诊接种。婴幼儿应由家长或监护人带领，接种时携带预防接种证，受种者接种前应详细阅读知情告知书，有疑问的可咨询接种医生，如实向接种医生反映身体健康状况，在知情同意并签字后，方可接种，接种完毕，需在接种点留观15～30分钟。
遇到流感初起，症状轻微的患者，可以用生姜、红糖、葱白熬水服用，对预防和治疗流感有一定的作用，而较重的患者应及时送医院治疗。而流感易感人群更应当积极主动地去接种流感疫苗，预防疫病的侵袭。
流感虽然算不上大病，但它影响工作和生活，而且还能导致其他疾病。普通人群在日常生活中应该从哪些方面着手预防流感呢?小玛为大家准备了六个注意事项，好好看，不要客气！
1、注意锻炼和休息
合理地安排一些体育锻炼，如散步、打球、练太极拳、做保健操等都可以增强体质，提高机体抵御病毒侵袭的能力。同时人的休息和睡眠状况会直接影响抵抗力水平，保持充足的睡眠，尽量不要熬夜，感到身体疲劳时要及时安排休息，保持精力充沛才有能力抵御外邪！
2、注意日常饮食
合理安排饮食也可以提高自身免疫力荤多素少、热量过高、脂肪过剩的饮食习惯对人体非常不利。会使消化系统功能减退，身体抗病毒的能力下降，让流感病毒乘虚而入所以要合理安排饮食，均衡地搭配蛋白质、糖分、脂肪、矿物质、维生素等各种有助于增强体质的营养素。
3、注意防寒保暖
冷暖交替比较频繁的时候，抵抗力可能会相应下降，易于受到流感病毒的侵袭，因此需要根据气温的变化适时增减衣服。早春季节早晚都比较寒冷，更要特别注意，如早晚适当添加衣服，夜间睡眠时换厚被等。睡眠时室内温度在18～22(℃为宜。
4、注意个人卫生
个人卫生在预防流感中也起着关键的作用，流行性感冒病毒很容易通过手部接触，表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而感染，专家称约一半的流行性感冒发病就是通过手部接触患病的。所以勤洗手、保持手部的卫生+分重要，随处放一盒薄纸巾养成健康卫生的好习惯，平时还应尽量避免用脏手接触眼睛、口鼻等二另外。
5、注意空气流通
流感病毒是通过空气传播的病毒，尤其在密闭的环境中更容易传播，所以我们要经常开窗通风。注意保持室内空气流通，从而降低房间内病毒的浓度，减少人与病毒接触的机会，平时的活动场所尽量选择露天或是空气流通的地方。
6、注意预防性用药
在流感流行期间，预防性用药能降低流感的发病概率，增强人体免疫机能，包括提高人体细胞免疫功能和体液免疫功能。要注意流感防治不能选用抗生素，很多流感患者错误地选择抗生素来治疗，比如阿莫西林等，还认为这样“好得快”其实，抗生素的主要治疗对象是细菌。而流感是由流感病毒引起的，抗生素不仅不会起到治疗作用，还会引发多种毒副反应。
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