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卡路里,横亘在爱恨间

卡路里,横亘在爱恨间

作者: 薄荷的午后休闲时光 | 来源:发表于2024-06-20 05:27 被阅读0次

周日匆匆忙忙办事途中,热,乏加上燥气十足,竟无数次催生了对卡路里的渴望。

肯德基店的特色咖啡配汉堡,家门前特别对口味的豆腐脑加油条,小巷内刚出锅的蒸面皮淋上鲜香美味的辣制卤料,或者冰味十足的奶白色的冰激凌,还有红瓢黑籽的大西瓜,老远就能闻到香味的金枕头榴莲,每一样让人念起来都能勾出馋虫,进而有了垂涏欲滴,望梅生津的渴望,可是一想到这样那样食物中,不尽的热量,又只能是在上前与退后间望而怯步了。

扎上情的卡路里呀,总是让人想爱又不能爱。

此时,在偶尔放纵自己时摄入的能量热量,因为代谢,因为年龄之过,还在无法遏制地滋生蔓延着,长胖的节律似乎已经刻不容缓了,没有别的办法可选择,运动吧。

而关于运动,最近坚持的有两种:

跑步

曾按工作及身体状况节奏调整做两类跑步运动,一种是室外公园体育场跑步,另一种是室内跑步机上完成的跑步,一般都以半小时四十分钟为限,尚没有专业理论做支撑,但也思考过,室外跑步与室内跑步都有哪些利弊可言。

首先,室外跑步较室内跑步在空间和含氧量及空气的舒适度上,略有优势,倒也不打紧。

其次,室外运动是主动运动,室内运动是被动运动,但在保护关节方面,应该是室内较好一些。

其三,有没有一种可能,在加速运动,消耗卡路里的同时,也在加速新陈代谢,那么会不会同时也在加快衰老了,不好说。

再一,就是室内较室外节省时间,也方便,随时可以开展起来。

总而言之,两种各有千秋,而如何能快速消耗掉卡路里,又能减慢衰老,两者的平衡点又在哪里,暂且没研究过。

做操

最近为了锻炼,也为了继续与卡路里搏击又不影响工作的前提下,如常加入做操的队伍中,让它阶段性穿插于跑步间,也见识了年轻人各种各样的状况。

有个小哥,每次都是做到汗流浃背,几乎每隔一段就拎毛巾擦一遍汗,大家调侃讲,是在接受汗蒸式锻炼呢!

有个小姐姐,练一会儿就得吼起来,对上动作幅度大,难把控的节奏时,直叫着不能活了,汗颜呀。

还有小姐姐,在几轮的征战中,加上家事,工作琐事缠身,终于被干倒了,直接进入冷热交替夏病入侵模式中,这下好了,不吃不喝还难受着,卡路里是走了,体力精力也跟着走了。

而我也置身于其中,流汗是常规化,肌肉酸痛,腿打颤一直持续着,也有气喘吁吁做不完做不到位的经历,偶尔也会在心里叫苦暗骂,谁说运动快乐来着,怎会感不到快乐,觉得尽是遭罪了的体验。

不过有一点可以肯定,一茬结束后,歇下来,会有一种时间停止,从内到外被打通了的通透感,确实舒爽了,体能也打开了,我想,此种是不是可以归到快乐的行列呢?

还有一点就是一边饿着,做着操,与姐妹们聊着粉,麻辣味龙虾,还有各样美食,过嘴瘾也是享受。

而今,依然保持对高卡路里美食的热爱,也沉浸在坚持做消耗卡路里的累并纠结中,只希望有一日,两者能如期和解,那么横亘在爱恨之间的关键点卡路里,就巴适了!

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