周五我去学校看元宝，元宝说自己的地理考试成绩不好，她还没有对答案，不知道错在哪里了。
她已经核对了政治题的答案，就发现自己是基础知识没有掌握住，有的问题就是课本上的原题，但是她弄不准，她说还是自己没有背熟悉
她感觉自己学习得也很努力，但是就是没有别人成绩好。我就问她:“你觉得自己哪里比别人努力了？是别人在吃饭的时候，你在学习？”
她说:“不是”。
我说:“是下课的时候，别人都在玩，你在学习？”
她说:“也不是。”
我说:“那你怎么能够觉得自己比别人努力呢？”
然后她分析自己的数学，她说觉得自己在做数学题的时候，心里是慌的。
我说:“”你是有这样一种恐惧，你慌什么呢？”
担心做不完
我说:“”你每次都是担心做不完，那你出现过做不完的情况吗？”
没有
“既然没有出现过做不完的情况，你还担心什么？
你为什么会怕做不完呢？做不完会出现什么样的结果？
分数会低呀
“分数低会出现什么样的结果？”
成绩就不好呀
“成绩不好，会给你带来什么样的坏处？”
我自己心里会难受，会失望。
我说你得考虑一下，你想要的是什么？你为什么会难受？为什么会失望？
这个时候他们要进宿舍了,她匆的跑进了宿舍。我们的对话没有继续。
其实我也不知道这样问对不对？
我感觉元宝对自己有要求，对自己要求高，她需要降低对自己的要求。
接受自己就是一个真实的小姑娘，成绩会好也会不好，会高也会低，自己就是一个普通的小学生，不要对自己期望值过高。
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