这两天得反思的一件事,没自律,说好的把火星爷爷的课连续学了,这两天断了,触发点找不到的原因吗?最近添加的小习惯都用触发点自动的去完成!!!
触发点是什么
上次重复听培养一个习惯学到,用坚持培养出来的习惯最终大多都会流产,而触发点就不一样了,触发点就是把每天必须做的事作为一个触发点(即原点),就比如我新培养的这两个小习惯为例,第一个就是每天起床刷牙的中间必须打500到1000个羽毛球,即起床了要去刷牙前先打500到1000个羽毛球才能去刷牙。第二个就是换睡衣下楼吃早饭上班前必须浇花,即每天晚上穿睡衣,在第二天要换工作衣先浇花才能换衣服。起床和刷牙裹挟了打羽毛球,穿睡衣和换工作服裹挟了浇花,它们自动帮我完成了我想要培养的小习惯。
打羽毛球缓解了颈椎的疼痛,浇花有利于今天的好心情。是不是挺好玩的啊!
寻找学习新知识点的触发点不知怎么触发出来!这是目前遇到要突破而又还没突破的。
最近患上了自闭症了好像。特别特别特别的不想和任何人说话,每天插上耳机听音乐和听得到,有时感觉我是行尸走肉的,我特别有感的是我在送货我不用大脑去送的,而是用肌肉记忆去送的,而我的魂不在送货的路上,它随着耳朵里的音乐旋律在游动,送货好像不是我控制的,它是肌肉记忆自己完成的,而我的魂却在和音乐做朋友,一起随着音乐游玩,耳朵明明带着耳机很痛却又不舍放下!那是个什么鬼啊
今天脑袋还冒出一个想法,不知啥时上轨道,如何用乘法赚钱!我现在是在用加法赚钱
今天还挺尴尬的一件事,这两天钱花到光光的,(我的赚钱能力太差了)今天连代收款要找11块钱给收货人都没有跟韵达借。唉!
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