今天称一下体重，回老家过年又增重了两斤。
每次过年体重都是必定增加，不过两斤还算好，不是太多。
从去年下半年就说减重，中间减一点然后又增加了，这体重还是没有什么变化。
接下来好好地控制饮食，多运动，把减重作为重点项目之一。
白米饭少吃一点，增加燕麦,糙米,豆类等粗粮。
每天都要称体重，天天监测，做记录。
先定个两个月减5斤的目标吧，好好努力加油哦！
今天称一下体重，回老家过年又增重了两斤。
每次过年体重都是必定增加，不过两斤还算好，不是太多。
从去年下半年就说减重，中间减一点然后又增加了，这体重还是没有什么变化。
接下来好好地控制饮食，多运动，把减重作为重点项目之一。
白米饭少吃一点，增加燕麦,糙米,豆类等粗粮。
每天都要称体重，天天监测，做记录。
先定个两个月减5斤的目标吧，好好努力加油哦！
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本文标题：要减重了
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