这个问题蛮搞笑的,与之类似的还有:
如何骂人让人不生气?
如何出轨而不伤害自己的另一半?
如何不干活还让老板涨工资?
如何山吃海喝还不长肉?
加上题目中的「如何恰当的表达愤怒」,可以并称为「人类史上的五大如何」。
问出这个问题的朋友问题不在如何表达愤怒,在于愤怒完了之后后悔了,伤害完对方由于自身高尚的道德品质不忍心了,好比古代文人骚客逛完青楼不想给钱劝女子从良。
「青儿,你是个好女孩,却为何偏爱这一行?」
「滚,先把钱掏了。」
所以我想说的第一点是:说出去的话就像泼出去的水,收不回来的,怎么办?
认!
01.
通常我们愤怒有两种目的:
(1)改变对方的行为或观念
比如室友晚上打游戏不睡觉,这时候你要骂他。
(2)发泄情绪
比如各大网站的喷子。
(1)很好,你怒了,他变了,你的目的达到了,你走在大街上,心情很舒畅,你真高兴,你真姓高,仿佛三块钱的大票揣进你的腰。
齐活儿。
所以这时候就该认!同学你影响我休息了,让你生气了,不好意思,你该哈。
不要羞耻,不要怀疑自己,就像动漫里的人物一样大声的喊出自己的招式。
「天马流星拳!biubiubiu!」
但大多数人都不是什么怂货,不会像《冰与火之歌》里的「臭佬席恩」一样看到敌人先跑,他们大多会回你一招:
「庐山升龙霸!duangduangduang!」
这个时候我们要有策略,能不带脏字儿的尽量不带脏字儿,能喊口号的尽量喊小号,能使脸色的尽量不要屁股对人,团结一切可以团结的力量。
站在道德高地上,不能让敌人抓住我们的把柄,我们师出有名,我们面色凝重的要像入党宣誓一样,坚信愤怒的事业必将取得成功。
02.
但问出这个问题的朋友我知道的,有一些属于不想愤怒但是愤怒了的,简称「愤愤的」,主要原因是「我控记不住我记几」,结局是「得罪了不该得罪的人,伤害了不想伤害的心」。
怎么办?
还是认!
这就属于第二种情况了:发泄情绪。
这种情绪一定是积攒了一段时间,达到一定程度,可能仅仅因为一件不起眼的小事儿而瞬间爆发。
「愤愤的」其实都很蠢萌的。
《冰与火之歌》第七季第二集里,雪诺就忍不住「愤」了一次。内忧外患之下他要出差,临走前小指头挑拨了他一下,他冲动的把小指头掐在墙上。这样的愤怒毫无意义,只会让小指头更加记恨他报复他的家人。
You know nothing , John Snow.如果自己是这种「愤愤的」,愤怒的做了傻事,只能认,有错就要认,挨打要立正,成年的标准之一要承担自己所做之事的全部后果。
然后记得,小搞怡情大搞伤身,谁惹你了就搞搞他,不好的情绪要即时发泄,堆积着只会来一次大爆发,你又不是火山,喷出来的只能是笑话。
03.
总结一下,两种情况:
(1)愤怒有明确的目的,要改变他人的行为或观念,师出有名,达成之后高兴就好。
(2)愤怒纯为发泄情绪,承担责任,不好的小情绪要即时发泄,别憋着,气球憋大了会炸。
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