“朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时”弟子规之谨的部分，我尤为喜欢。
在我看来，谨是一种态度，是自律的另一种表现。
然而，如今的年轻人有多少知道弟子规的，更不要说它的部分内容。
手机这个精神鸦片已经侵蚀掉了我们百分之八十的生活空间，吃饭看手机、上厕所玩手机、就连走路开车手机都要瞄上几眼，因此而遭遇祸事的人也不少。
为什么社会发展到今天，会出现这样的现象呢？
我们很难解答这个问题。
记得，我有一个男同事，他非常宠爱自己的女儿，每天饭后固定的时间都会把手机给女儿玩，而且，女儿就会无节制的玩下去，男同事爱女儿心切，觉得她要的都要全部满足，反而，是害了自己的女儿，直到现在玩手机的习惯都没有改变。
我相信，这样的不好的示范很多家长都在做。
如何才能对这些说不呢，那就是自律。
世界杯结束后，c罗的身体年龄上了热搜。
30岁，对于足球运动员来说，已经是职业生涯的分水岭。
而C罗在30岁以后却比之前更加开挂：俱乐部层面率皇马三度蝉联欧冠冠军，国家队层面带领葡萄牙豪夺欧洲杯冠军，五座金球奖加身，赫然已是当今足坛第一人。
如今的他，有着23岁的身体。
33岁的年纪，不输23岁的体能和竞技状态，C罗到底是如何越活越年轻的呢？
那就是自律，对自己的生活“谨”。
C罗， 越是站在世界之巅，越懂得自律的意义！
所以说，自律是非常重要的，就像弟子规中谨的部分：
朝起早 夜眠迟 老易至 惜此时
晨必盥 兼漱口 便溺回 辄净手
冠必正 纽必结 袜与履 俱紧切
置冠服 有定位 勿乱顿 致污秽
衣贵洁 不贵华 上循分 下称家
对饮食 勿拣择 食适可 勿过则
年方少 勿饮酒 饮酒醉 最为丑
步从容 立端正 揖深圆 拜恭敬
勿践阈 勿跛倚 勿箕踞 勿摇髀
缓揭帘 勿有声 宽转弯 勿触棱
执虚器 如执盈 入虚室 如有人
事勿忙 忙多错 勿畏难 勿轻略
斗闹场 绝勿近 邪僻事 绝勿问
将入门 问孰存 将上堂 声必扬
人问谁 对以名 吾与我 不分明
用人物 须明求 倘不问 即为偷
借人物 及时还 后有急 借不难
写的再好，光看是没有用的，要去实践。
也许是从生活习惯开始，也许是从教育孩子开始，也许是从工作态度开始，只要有了开始慢慢的坚持下去，就一定会有收获。
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