参加有意识的为人父母的艺术已经两天了，在这两天里的收获分为两部分，一部分是知识上的收获，一部分是沉思和过程中的收获:
一、知识上的收获
1.身体上的平衡
远离加工的肉食，尽可能素食
2.心理上的平衡
满足头脑的六个需求:安全感和确定性、多样性、重要性、爱与被爱、成长、贡献。
其中贡献是一切的核心，若是能专注于成长和贡献，其他四种需求也会自然而然的得到满足。
3.灵性上的平衡
处理与自己的关系
处理与父母之间的关系，如果没疗愈好与父母之间的关系，那么这种关系将出现在自己与孩子的关系中。
处理与伴侣之间的关系，伴侣是自己内在世界的投射，是一面镜子，能让自己看到自己不想看的一面。
4.受孕前要有清晰的意图，要知道为什么要这个孩子，这个孩子未来发展的方向是什么，并且要找一个吉祥的时刻，在父母都在喜悦、和平、爱的状态下受孕才能迎来一个高意识状态的宝宝。
二、沉思和过程中的收获
1.想要达到平衡，自己的外在就要做出努力，但是内在对于结果不要过多等我执着，相信高我，一定会在正确的时间发生正确的事情。
2.清楚当下的生活都是自己的选择，应该自己承担相应的责任，这需要勇气也需要恩典。
3.清楚的意识到自己的框架，对于框架不再寻求一味的突破而是能够看到其中的积极面，并放下对框架的执着。
4.看到自己在关系中的萎靡不振以及不断的试探，认识到自己在关系建构中的问题来源于自己内心的不自信、不自尊、不自强。
5.在过程中的画面很多很杂，只是看不出其中的含义，感觉就是生活中的一个个小片段，当过程完结的时候又模糊不清变得无法记忆。其他时候更多的是对平时工作和生活的一些思考和顾虑，在头脑里来回穿梭，经常就被带走了思路，也让自己有了更大的情绪。看到这些让我对自己有了更多的认识。
6.在过程中还有睡觉的状态，不知道是我需要这样的清理过程还是我在抗拒，不敢面对。其实心里还是期望遇见其他人所遇见的，但是就是没经历过，不知道他们为什么哭，为什么笑，为什么尖叫，不知道是我没有勇气去面对而发生的抗拒使我成为局外人，还是说这就是我当下该走的过程。也许这就是比较，这就是评判，这就是不臣服的表现吧。
三、感恩
1.感恩丹老师无私的给予与付出，让我接受到如此珍贵的教导;
2.感恩蒋慧姐姐及隆灵贝音所有工作人员，让我有足够的时间和金钱来接受如此殊胜的教导;
3.感恩继红姐和秀文姐的组织和众位义工的照顾和维护，使我有一个美妙的接受教导的环境;
4.感恩众位高能量的同学，使我在我们的能量的同频共振中看到我的障碍、我的框架、我的卡点，让我有可能遇见更好的自己;
5.感恩我的父母能支持我来上课，使我可以在他们的支持中看到我与他们关系的纠结所在;
6.感恩我的伴侣能在百忙之中陪我一起上课，使我有勇气走下去;
7.感恩我自己，能够不断的坚持，不断的精进，遇见越来越好的自己，最终成为一个以积极心态为他人贡献的人。
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