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早睡早起的第五天

早睡早起的第五天

作者: 周岩羽 | 来源:发表于2025-01-01 22:46 被阅读0次

达成目标的途中,阻碍是五花八门的,就像是在人生这场无限游戏里,要想“升级”,就避不开地要去“打怪”。

昨天元旦,我没有给自己安排休假,我送了自己一份开年礼:“一张纸”。乍一听奇奇怪怪,但只有我自己知道它的分量和含金量,它是我亲手给自己规划、绘制的一份“精进之本”,助力我2025年培养一套“习惯链”。


整体难度在我的舒适区稍外一些,其中约一半的习惯在去年已经练习过,今年这份升级版是想促使自己进阶。完成起来还是有些挑战性的,同时也有更有动力去达成。

晚上赶在11点前的最后1分钟钻进了被窝。这一整天,行程排得紧,没能打盹,可能正因如此,入睡得比平常更快。

曲折来了,凌晨两点多、三点多,都被我两岁多的孩子唤醒,我被“强制开机”,哄拍他继续入睡。生活不就是这样,总有层出不穷的小问题。

5点闹钟响,我花了约6分钟回神,如果没有凌晨两次的被迫唤醒,我想我会更精神抖擞一些。好在自制力帮了我,还是做到了早起成功。赚到了一清晨的宝贵时间。

插曲还是不断,临近清晨7点,刚开始写作没到5分钟,听见孩子哭闹,我立刻放下手机,直奔房间,抱他安抚他。就这样,清晨的进程被打破,但我并不生气,因为他也是我的宝贝啊。

今天完成了95%的原计划,虽称不上完美,但我依然为自己的突破和韧劲表示肯定。给自己一个大大的拥抱。


20250102,睡前

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