你的肠道开心吗？

有位朋友问我，为什么吃了益生菌感觉很开心，因为有一亿的神经细胞在肠道，优先于大脑掌控消化酶分泌，控制肠蠕动等。

情绪可以影响肠道功能，肠道功能也会影响着人的心理和情绪。

大脑掌管着我们的情绪，应该是人人皆知的。

但是我们的神经递质血清素也就是五羟色胺与人的喜怒哀乐情绪有关，90%的血清素的生成不是在大脑，而是在肠道，换句话说，我们的肠道掌控着自己的情绪。

自闭、抑郁这些精神类的疾病常多与肠胃的问题有关。因此，肠道又被誉为仅次于大脑的“第二大脑”/我们也称为“腹脑”。

所以，经常情绪低落，要关注自己的肠道菌群的健康。

你的肠道开心吗？