研究显示，人一旦被踢出群体，意志力就会耗竭。研究也显示，少数族群越是受到岐视，自我控制能力就越差。这只是提醒少数族群，歧视会耗尽他们的意志力。只要我们觉得被排斥或被冒犯，我们就有可能屈服地自己最糟糕的冲动。
与其让意志力受挫的人感到差愧，倒不如为他们提供社会支持。你无须单独面对你的意志力挑战。有没有朋友、家人或同事可以和你一起实现意志力目标？不必有相同的目标，只需要相互记录和鼓励。这就能让你们在自控时感到来自社会的支持。
研究显示，人一旦被踢出群体，意志力就会耗竭。研究也显示，少数族群越是受到岐视，自我控制能力就越差。这只是提醒少数族群，歧视会耗尽他们的意志力。只要我们觉得被排斥或被冒犯，我们就有可能屈服地自己最糟糕的冲动。
与其让意志力受挫的人感到差愧，倒不如为他们提供社会支持。你无须单独面对你的意志力挑战。有没有朋友、家人或同事可以和你一起实现意志力目标？不必有相同的目标，只需要相互记录和鼓励。这就能让你们在自控时感到来自社会的支持。
研究显示，人一旦被踢出群体，意志力就会耗竭。研究也显示，少数族群越是受到岐视，自我控制能力就越差。这只是提醒...
自控力不断区分了人和动物，也区分了每一个人。自控力比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助...
良好的睡眠可以提高自控力，煅炼可以提高自控力，补充糖分可以提高自控力。通过有意识地训练也可以提高自控力。加上之...
看了两遍《自控力》，很赞同作者的许多建议，但我一直纳闷为什么冥想会有助于提升自控力？ 《自控力》上说： 大脑能迅速...
书里前面提到冥想是很好的一种方式，今天看的部分又推荐了一个简单易行的方法，就是缓慢呼吸。把自己的呼吸次数降低到...
自控力比智商有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福（没错，维持婚姻的幸福秘诀就在于...
22/70
今天在外培训了一天。培训主题是互联网+财务。在互联网深入渗透到社会各处，给个人生活和公司的商业模式都带来了巨大的改...
“终于做了这个决定，别人怎么说我不理，只要你也一样的肯定，我愿意天涯海角都随你去。我知道一切不容易，我的心一直...
时间已经过去了46分钟，我已看了将近40页的书，但还是无法写下一个字的读书笔记。刚在数页数的时候才发现这本《...
本文标题：22/70 022 社会支持有助自控力
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ngihvttx.html
网友评论