睡眠一般分为三个阶段：浅睡眠、快速眼动期（REM）和深睡眠。前两个阶段的脑电信号与清醒时相类似，但深睡眠阶段的脑电信号的特点却非常明显，即具有幅度比较大的脉冲现象。睡眠对于健康具有重要作用，睡眠障碍与许多疾病有着密切联系。睡眠对于长时记忆和人格的形成具有重要作用。哈佛大学医学院的Dmitry Gerashchenko博士讲德国的一个实验室及与作者合作的Penn State实验室研究发现在深睡眠时播放相同频率的声音可以强化delta波，从而提高睡眠质量。
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本文标题：深度睡眠有益健康
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