意识到完美主义有其想要获得爱和接纳的自适应目标，并且完美主义不是你的错。
这个认识可以帮助你培养对这种应对策略的善意的理解和同情。
在完美主义倾向出现时，注意你的内心体验，让你的善意的理解惠及自身。
同时也提醒自己你的内在之善，以及人性中不完美的部分，继续通过慈心冥想和正在进行的自我同情培养这种意识。
意识到完美主义有其想要获得爱和接纳的自适应目标，并且完美主义不是你的错。
这个认识可以帮助你培养对这种应对策略的善意的理解和同情。
在完美主义倾向出现时，注意你的内心体验，让你的善意的理解惠及自身。
同时也提醒自己你的内在之善，以及人性中不完美的部分，继续通过慈心冥想和正在进行的自我同情培养这种意识。
完美主义分为完美主义的行为和完美主义的顾虑。完美主义的行为，是用行动不断改善现状的不完美，追求完美，这是非常正向积...
R 完成比完美重要 到了一个词语叫做完美主义，完美主义分为行动上的完美主义和思想上的完美主义，行动上的完美主义会让...
完美主义分为两种：健康的完美主义和不健康的完美主义。 不健康的完美主义，在心理学上被称为“非适应性完美主义”。（来...
别寻求完美 别做完美主义者 完美主义眼里不存在完美 完美主义创造“不完美” “完美”只是个概念 只是基于对事物的认...
通过本文，你将了解： 1）由完美主义导致的失败2）完美主义的缺陷3）如何克服完美主义的缺点？ 一、由完美主义导致的...
完美主义分类: 脆弱的完美主义 追求完美的完美主义 这两类人共同的特性:追求完美 区别: 基于一模一样的理由做出截...
有的人是完美主义者，越是追求完美主义的人，越可能拖延。 完美主义者分两种，一种是积极完美主义者，他们会积极寻找方法...
1、拖延原因:恐惧成功与失败(内部动机与外部动机)、本能、完美主义(行动完美主义，思想完美主义)。 2、解决方法:...
I 完美主义者经常为了要求完美而延误了工作完成的日期。完美主义者可以合理利用完美主义倾向，成为一个有所成就的完美主...
I 完美主义者经常为了要求完美而延误了工作完成的日期。完美主义者可以合理利用完美主义倾向，成为一个有所成就的完美主...
本文标题：完美主义
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