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你的完美主义倾向就是你不能坚持的原因!

你的完美主义倾向就是你不能坚持的原因!

作者: 哪儿黑 | 来源:发表于2016-09-16 16:55 被阅读686次
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    通过本文,你将了解:

    1)由完美主义导致的失败

    2)完美主义的缺陷

    3)如何克服完美主义的缺点?

    一、由完美主义导致的失败

    经常和处女座的同事朋友聊天,很多时候内容如下:

    “你的事情做得怎么样了?”

    “我还没有开始呢?”

    “啊,为什么啊?”

    “我要制定一个全面的计划,没有计划我是不会做任何事的。”

    三个月过去了,“你的计划做得怎么样了?”

    “已经做好了,但还不完美,我要再花些时间完善一下。”

    又过了三个月,“你的计划做完了吗?”

    “早做完了,但我不想做这件事了。”

    “为什么啊?”

    “因为我在执行计划时,有一天我起晚了,破坏了计划的完整性,所以我决定放弃了。”

    我心想,处女座的不是应该是有完美主义性格的嘛,难道这种完美主义还是一种问题吗?前两天,处女座的儿子说不想用我选定的英语书来学习,他自己挑了一本说以后就把这本搞定,我问他是不是因为以前的计划执行的不好,他说是的,因为有2周没有执行计划,所以感觉再执行时心理不舒服,所以情愿挑本其它书重新开始。

    我仔细的思考了下,很可能很多人养不成习惯,坚持不了事情的原因是完美主义的心理导致的。

    二、完美主义的缺陷

    每个人都是有缺陷的,但是完美主义者显然并不这么想,他们总是孜孜不倦地追求尽善尽美。由此可见,完美主义者的最大特点就是要追逐“完美”——这种不存在的东西。事事不尽完满,人人都不完美,这给了完美主义者一个巨大的追逐空间。他们凭借着与生俱来的冲动,自觉自发地修正生活中的不完美,让它们尽可能地同自己想象中的样子相适应,但是往往出现事与愿违的情况,因为在不断地追逐完美的过程中,他们会发现不完美层出不穷,按住葫芦起了瓢,他们根本无法顾及那么多,所以追逐完美的过程常常是铩羽而归。

    完美主义者有一个表现,就是喜欢制定美丽而完美的计划,然后严格的按计划执行,如果在执行过程中有任何变化,完美主义者是很难接受的,他的倾向是要么按原来的计划执行,要么索性放弃这个计划,然后重新设计一下更完美的计划。这就是我前面描述的由完美主义导致的失败,这也是为什么看了那么多时间管理、蕃茄时钟法、很多人仍然是然并卵的原因

    三、如何克服完美主义的缺点?

    其实完美主义有很多表现,比如:

    1)工作中容不下自己的一点瑕疵,一点做得不好,就要重做。

    2)感情上与生活上有洁癖。感情上要么听我的,要么滚。

    3)看书必须从头到尾看一遍,少看一点就觉得不踏实。

    4)因为不能确保做到最好,所以索性拖延着不解决。

    5)希望一切在掌握中,不能接受事情超出了自己的预期。

    这些表现有好有坏,但对于因为计划执行的不完美导致的做事无法坚持,我们可以做以下调整:

    1)做计划时同时明确目标,一般以80%为好,80%能执行好的计划就是个完美的计划。而且需要有明确的目标完成度,特别在执行受挫时,用目标完成的比例来激励自己不放弃。

    2)做计划时,根据时间的由近及远,计划的应该由细到粗,为以后的计划调整留下空间。

    3)在思想上,要认识到世界是不完美的。哲学家柏拉图对现实世界和理想世界做了一个区分。他说现实世界,亦即我们感觉到的世界,是一个有阴影的世界,是卓越的、永恒的世界的不完美的反映。

    4)不要对别人期望过高。不要期待你的配偶、孩子、同事、下属和你生活中重要的人都完美无缺。你在执行计划时,更要留下空间。

    四、总结

    最优主义

    对于完美主义的追求,大家都在不同的地方或多或少的有所体现,但对于一个目标的落实,我们既要看到结果,也要看到过程,更要看到进展与途径,最好能成为一个追求卓越的现实主义者。


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