我们常会在重要的时间节点,许下一个个愿望,比如:新年心愿、假期计划、新一岁的期许……,但我们真的做好准备去完成这些了吗?我想,并没有,这些念头大多是我们的心血来潮,我们可能会抱着新鲜感去坚持一两天。但新鲜感会逐渐褪去,学习也会慢慢进入深水区,这时,倘若没有什么新的激励,我们可能会苦苦坚持几天,但终究会放弃的。激情总会散去,坚持总会痛苦,没有人喜欢苦苦坚持,让自己充满“痛苦”,这也是我们反反复复念起,又反反复复念落的主要原因,也是我们身边大多数间歇性踌躇满志,持续性混吃等死的原因之一。
真正的目标和动力来自我们对一件事物清晰而长远的的认知,而非每一个重要的时间节点或某一刻情绪上的波澜起伏。所以,成为一名长期主义者,在一个领域内不断深耕,提高自己的水平,仅仅依靠毅力去坚持是远远不够的,我们还需要另一种力量——认知。我们要将自己的动力从毅力驱动转向认知驱动。
如果你想要从毅力驱动转向认知驱动,你需要做到做到以下几点:
1.看清机制
以苍穹之下的视角俯视整个社会,你会清晰地看到社会运行的每一个细胞和肌理。同样当我们能够看清一件事情的底层规律后,我们才会自觉地去做,如果不做,便会感觉是自己的一种损失。以写作为例子,现在小组每周最起码都要完成一篇简书,一开始可能大家都不想写,需要组长们进行催更。但是如果你能够去了解写作背后的一些机制以及文字的永恒,你可能就会主动一点,每周认认真真地写简书了。只有看清机制后,才可以让我们的努力不那么地盲目,让我们能够正确地做事情,达到事半功倍的效果。
2.寻找意义
人人都爱意义,我们的大脑也特别喜欢意义。当一个人认为做某一件事,对自己有特别的意义时,那么他就会忽视周围人的不解,发自内心地做某一件事情。对我而言,写作的意义是能够使我在思想的荒野中开辟自己的空间,去唤醒沉睡的自我。如果自己输出的作品能够帮助到他人,引起共鸣,也算是我不枉人间走一遭的证明。每一件事情、每一个人、每一段时间对我们来说,都有着相对于其他人不同的意义,要去寻找自己的那一份意义,不要仅仅看到目标本身,为自己的行动注入长久动力。
3.感受好处
每个人都是实在的,如果只能看清机制,寻找意义,感受不到做着一件事情带来的好处,总会感觉自己有一点“傻”,难以长期地坚持。我们总会感觉早起的第174天,是那么地疲惫;写作的第132天像是一种坚持,而不是美好的记录。其实,当你做一件事情的时候感觉到自己是在坚持,你就会产生一种牺牲感,在潜意识中你会认为早起牺牲了被窝中的温暖,写作牺牲了休闲娱乐的时间。其实并非这样,我们的大脑有一种负面偏好,喜欢揪着负面的、不好的东西不放手,不断地折磨我们,你需要的仅仅是换一个视角,仔细感知这件事情给我们带来的好处。早起的时候,看到了壮丽的日出和享受了早晨的安静;写作的时候,总结了自己一天的收获或者一些小幸运与美好,以后不开心的时候,看一看,逗逗自己笑。看,每一件事情都是有好处的,只是我们总是会忽略,就像鱼儿生活在水中,看到、感知到这些好处,体验当下的愉悦。
从毅力驱动转到认知驱动不是一蹴而就的,该坚持的时候就坚持,但不要一直坚持。不要让自己认为一种养成好习惯、不断地学习是一件非常痛苦的事情。其实,成长也是一种美好,让我们不断地认识自己,更好地成为自己。
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