做个精神上不受力的人

一个女生想要命好，一辈子躺赢，并不是家庭条件有多好，也不是老公多有钱，而是这个秘诀：精神上不受力。精神受力的女生，心上有很多“钩子”。

深以为然。

无论处入什么样的生活境遇下，一个人长期处于高度的精神压力下，心里装着大大小小的事情，这样那样的烦恼在脑海里挥之不去，拿不起，放不下，对自己，对周遭折射出来就是满满的负能量，人人敬而远之。

这样的人，精神上过于用力，糟糕的精神状态，会影响到伴侣，孩子，同事等，当然，尤其对自己身心也会造成不同程度的伤害。

世上本无事，庸人自扰之。

自我觉醒意味着精神在不再依附谁谁，而是自己的内心不受外界支配，即精神不受力。

外界的波澜的确会带给我们内心的跌宕起伏，只有内心成熟的女人才会懂得将内心的浮尘一点一点抹去，不让它们去骚扰本来就一尘不染的精神世界。

内心的安然的前提下，才会自由自在地做想的事情，过想过的日子，这就是幸福。

内心的安然丰盈，与金钱、外界无关，与自己如何管理和经营内在有关。

如何做到精神不受力？不妨做个精神贵族。

想想自己活着的终极目标是什么？是成功，是幸福，是钱，是身体，是内心愉悦？总之就是为达到某一目标。

①为了达到这一目标，他人眼光是首先要摒弃的。

唐伯虎说：世人笑我太疯颠，我笑世人看不穿。不活在他人眼光里，生活中会少了许多麻烦。要知道，用别人的尺子来丈量自己的人生，过于荒谬。

②不为打翻的牛奶哭泣，不为明天是否下雨而担忧。

人无远虑，必有近忧。一切忧思，适度可止。不给精神世界过多的压力，轻装前进。

③不为自己的无能愤怒、嫉妒、不甘。

王小波说：人类一切的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。接受自己的平凡，不然，就坚持奋斗，尝试各种人生可能。让自己处在“躺平”和“不甘”的两难中，就是变相的自我精神折磨。

④忙碌是治愈焦虑的良药。人一闲下来，就心慌，胡思乱想，无所适从。忙碌让你的内外变得井井有条。

⑤读书，丰盈和愉悦内心。看适合自己的书籍，要理性，要思考，要总结，不要被鸡汤洗脑，尽信书不如无书，造成精神负担，适得其反。

⑥独处，是一个人的狂欢；冥想，是独处的盛宴。“相看两不厌，唯有敬亭山”，爱热闹爱酒宴的李白也要抽空领略独处的魅力，在百忙中静坐，就是给自己内心来一次的洗礼和润饰。

⑦处理好人际关系。谁都不是孤立的。熟人不多不少，最妙。不同灵魂，思想，认知的碰撞，擦出火花，就是对精神汲取能量的富养。

⑧运动。如村上春树说：跑步，我收获的不止是身心。精神的负担，通过运动，得到释放，本身就是一种疗愈。

通往幸福没有标准的方法和途径，但一个对待万事万物，待人接物都神清气爽的人，一定是和幸福靠得最近的。愿你是那个精神不受力，身心自在，活出自我的人。