天炙

    小暑第二天，还有三天入伏，是冬病夏治的好时机。

      以前的我不太相信这些，认为有病看医生、平时加强锻炼才是健康之道。三年前因为气管炎严重，点滴消炎后家人建议找个老中医调理，老人家开了几付中药，告诉我夏天入伏再找他，连续调整三个夏天可彻底治愈。依他所言，喝了三个伏天的中药，气管炎没再发作，以前可是一发作就气管痛、不能平躺睡觉的那种。

      自此，我开始笃信中医，相信老祖宗的经典传承，并遵从自然之道，比如吃当季时蔬，不吃生冷，睡子午觉，尽量保持心绪喜乐。

      吃五谷，生百病。人到中老年，或多或少都有些毛病。身体用了几十年，有点小故障也在情理之中，没什么大不了的，保养保养，再用个几十年没一点问题！好心态是健康的基石。

    太阳出的早，八点半到滨江公园，戴了顶遮阳帽，脸还是要保护保护的，到了年纪皮肤代谢能力不比年轻时，晒黑晒斑很难恢复，爱美之心可没减呀！

    晨练的大多结束回家了，广场内侧树荫下还有俩队跳舞的，一队交谊舞，一队新疆舞，都是节奏感强的曲子，虽好听，但赛着声开音箱，实在难以招架。

    顺着小路来到灌木丛中的平台，阳光足足地洒满全场，没有一个人，背对太阳坐下，阳光暖暖地照着。

    到底是新彊舞曲劲道些，远远传来，多了悠扬少了霸气。

    后背暖暖的，很舒服！前胸和双腿有一点点寒意，随着后背热感的扩散，寒意渐消。露在太阳下的双臂和脖颈有点灼烧，放下头发，双臂往前抱了抱，让头发和自己挡住直射的阳光。

    真是奇怪，大太阳底下晒十五分钟了，不仅没出汗还打喷嚏，两个喷嚏过后，全身通泰。

    天蓝得纯净，没有一丝云，也没有飞机喷画。不知头顶的上空是航道还是训练场，每天都有飞机喷着白线飞来飞去，随着时间推移，细的变粗，粗的成块，再让风拉成丝絮状，长羽毛似的颇为壮观。

      开始微微出汗了，前胸和双腿不再有寒意，热热的，畅畅的。原来专心晒一场太阳如此享受啊！

    半小时，大汗。往回走，恰好也是背朝阳光的方向，十分钟回家，用干毛巾擦了擦，换了身衣服，喝杯温水，照镜子，脸红扑扑的。

      天炙，大自然的恩赐，排寒阹湿补阳气，明天继续。