瑜伽打卡-第三天

瑜伽不仅仅，关乎垫子上的一个多小时，更是对整个人生的自律，对纷繁的生活做减法，将内心的空间打扫干净，瑜伽不是要你隐士修行，而是让你回归生活，有灵性的活着，活在当下，瑜伽不是体操运动，它需要带着觉知，觉知生命的核心。而生活是去向觉知的道途，缺一不可。只有当你将瑜伽从瑜伽垫上带入生活的时候，你的瑜伽才真正的开始。

瑜伽打卡-第三天

    现在有点进入状态，虽然全身酸痛，但疼痛背后是，自己的身体的越来越好。喜欢能自我控制的感觉。