没有反思的人生不值得过-苏格拉底
【月度检视】20170509
#月度检视#第1个月，2017年4.9-5.9。
本月的关键字是早起、跑步。
晚十早五已坚持30天，但其中有4天超过六点起床，就是刚开始前几天都是6:00多起来。
每天运动20分钟，得到21天运动勋章与5公里勋章。
第一次跑步突破6km，跑步已成为常态，是每周四次运动的项目。
晚上不再玩手机，已和儿子一起开始亲子阅读15天。
检讨：月度青蛙
学做美味早餐的计划还未开始执行
计划读3本书的，到现在只读了1本书，读后也未做笔记，以后要学会写读书笔记与心得。
清单系统整理上不熟练，工作上有些事情还是比较拖延。
健康：
开启100天健身运动模式，达到21天不间断运动，一个月来，已跑步50多公里，第一次突破6km，影响家人和我一起跑步。
每天睡前冥想，睡眠质量虽有所改善，深度睡眠时间有待提高，饮食上晚餐时间较迟，要改善，每天果蔬摄取量不够，要加强。
社交：
加入本地跑团，并参加活动。
生活：
周末开始尝试断网，更多时间陪伴家人，陪孩子亲子阅读，陪老公看了1场电影。
五一和儿子一起回爷爷奶奶家看望老人。
【6月】
晚十早五
每天运动20分钟以上、整月跑步突破90公里、学练马甲线
学做公司财务分析报告
大V店妈妈课程听课
每天亲子阅读
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