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认识她，是在马拉松跑步训练班上。坐在我的旁边，对运动跑马各种问题都充满质疑，又对自己身体状况更是忧虑重重。
课堂交流，面对吴栋老师的数据化记录自己的跑步真实状态，我们充满好奇又崇拜，一位铁人三项六块奖牌获得者。
果然，她开始提问了，诚恳又认真。她说自己非常不喜欢运动，爱久坐伏案工作，直到医生开出罚单。自我如何提升改变？
好难的案例，直接从马拉松跑步训练开始，大家听完都笑了。
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课程结束后，开始了90+2天的刻意练习阶段。连续几天，我注意到一个规律化的现象，她每天都在跑步圈里打卡，早上6点，晚上10:30，记录每天的收获和进步。
几周后，看到她的一月检视记录，再次惊到了我：她已经坚持了10个90天的记录和反思，包括八大关注，家庭关爱和亲子沟通。
随后加入的跑步这项，开始习惯于全数据化记录管理了，尽管测试数据总是出现红线，心率波动和步频超出范围，但每次都在群里留言请教问题。
也许有运动习惯的人，觉得了解自己的耐力和极限在哪里，从来没有像她那样和自己的身体较劲，每天都在认真地做训练记录。
90天不到，我再次见到她，感到了那种有活力又温和的气场。好一个坚持不懈！
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更有趣的是，用她自己地话来讲，一位小学美术老师，历来不受学校看中，自己要换个活法，工作要升级版本。
于是她努力自学，又带动家人一起学习，如今已经是一位非常受欢迎的儿童心理学咨询专家，画画，写作，出书，正面管教培训，每天都是学习学习再学习。能不让人赞叹嘛，多棒的人！
渐渐的，她能跑够3公里，5公里，10公里……整个夏天都带动全家早起锻炼，还感染到邻居和闺蜜们加入了自愿跑步团。有的朋友真是拖家带小，开着车一大早来荷花池塘集合跑步赏美景，好有朝气的一群人哦。
爱非坚持，爱能感受到。跑步锻炼让她收益多多，整个人都是容光焕发的。经常有学校的小朋友爱留在她身边，和她讲讲心里话。更有许多问题家长，宁愿等几个小时也要和她咨询亲子问题。
学校，社区，美术展览，各种校方研讨会和家长会，她都成了必不可少的专业人士。她自己作为亲子教练团的一员，又多次重返课堂，参加复训，每次都是案例分析到位，分享收获满满。
如今，我们已是好友。当然她快成了网红，尤其是她亲切又朴实的父母，整整一代知青人的缩影，更感同身受地受欢迎，哈哈哈。
每天能够看到朋友彼此的进步，我们心里都很踏实。
要学会一样东西，先学会利用最好的科学工具。当获得这项技能后，自己真正因爱而受益时，再教会别人，一起分享会收获更多快乐，的确如此。
美从来都看得见！用生命影响生命，保持健康，高效工作，才有慢生活。多留些时间陪伴生命中最重要的人，人生才值得体验。
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写作训练day6:
今日练习技巧：如何提高影响力，发表有见地的言论。
今日练习题目：你怎么看待“听过很多道理，依然过不好这一生”这种现象。
提示：类似的现象还有“读了很多书，依然没什么文化”“听了很多课，还是没有进步”等等。可以统一讨论这类现象，思维不用太过局限。
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