实话生活 体悟人生
今天是2018年1月8日
天气阴雨
温度7-13度
今天早上四点起床
起来了以后
先按柔腹部九下
然后就去上厕所
在上厕所的过程中
用十指梳头
以及按柔耳朵
上完以后
接着
就用手指头
沾食盐刷牙和洗脸
弄完以后
就到房间静坐
做了活动身体筋骨的运动
做完运动以后
就去读了菜根谭这本书
读完以后
就去做艾灸
以及拍摄图片
弄完以后
就到厨房去
煮了一碗红糖生姜汤
还有煮了一碗面条
吃完早餐以后
就回到房间
开了电脑
并发布了网络日志
弄完以后
用电脑把艾灸图片
放到博客中
发完以后
写了静坐日志
写完以后
就找了视频资料来看
一边看
一边抄资料
到了中午时间
觉得有点困
就去睡了一觉
醒来以后
就去上了厕所
还有洗脸
接着就到餐厅去
找了点红豆红糖水来吃
还有吃了一些红薯
以及找了点红枣来吃
吃完以后
就到房间找视频资料
看了一会以后
就去读了中庸等书
读完以后
又开电脑找视频资料来看
看完一些以后
家人煮得了晚餐
就到厨房去
热了剩菜来吃
吃完以后
就到房间开电脑
找了视频资料来看
看完一些以后
就去读了庄子这本书
读完以后
又开电脑
找了视频资料来看
然后侄子
过来做艾灸
做完以后
便写了今天的日志
此时还没到休息时间
再继续看点东西
接下来到时间
然后再睡觉
今天的情况就这么多！
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