断舍离的主角是自己，它的理念：放下对物品的执念，物品有用才有价值，它让我收获:通过整理房间改变对自己的态度，懂得感恩自己所拥有过，放下对物品的执念，着眼于现在，让自己爱上自己。

第一部分：什么是断舍离？

概念：断，断绝不需要的东西进入自己的房间；舍，舍弃那些不要的破烂；离，脱离对物品的执念。

不断舍离的危害：

1、降低自己的形象、品味；

2、造成浪费；

3、占据空间；

4、影响心情

断舍离的好处：

1、提升形象、品味；

2、改变与他人的关系；

3、成为优秀的城市游牧民族；

4、提升自己的价值感，打破陈旧的观念，放在对物品的执念。

第二部分：为什么不扔东西

1、逃避现实：总是借口没时间——忙，或真的很忙没时间整理。

2、怀旧：对于以前的礼物和爱人用品作为思念的寄托舍不得扔掉。

3、杞人忧天：喜欢囤积物品，换季买折扣后的衣物等。

第三部分：断舍离的原则

1、以自我为原则:秉持物品要为我所用，物品要用才有价值。

2、以现在为时间轴:把现在的物品当做自己现在的朋友，陌生人扔掉，留下好闺蜜。

3、二八原则：物品只有20％是我们所必须的。

第四部分：实践方法

1、操作法

①四个"一"

规定一个时间段，规定一个地点，收拾要一个动作，一个字"扔"。

②同类三分法

可按大中小来进行分类，这样子能刺激行动力，让自己有收拾的欲望。

2、七五一空间法

①装饰区，给别人看的物品就放一成，以保持品味与美观。

②活动区，看得见的地方物品囤放五成。

③储物区，别人看不见的地方物品存放七层，留出三层的空间作为整理的通道，给人以整理的信心。