1.未来不在你的头脑想象中，不在你的期待中，而在你的每一个当下中，每一个当下除了去做不得不做的事，就去做你最想做的事，每一个当下的连接就是你的未来
2.你是一切问题的根源和答案，不断地向外寻求问题的答案的过程，是对自己头脑中答案不断确认的过程，一切都是自己跟自己玩的游戏
3.中医西医，唯物主义唯心主义，他们并不是对立的，他们只是不同的存在，不同的分类，在支持着不同人的生命故事
4.所有你身上的瘾，都来自于你内在某一部分的缺失，都来自于你内在的失衡，每一种瘾的背后都有一个未被满足的需求
5.每一个轻生的人都是被自己心智机器所编织的一个又一个关于这是什么，这意味着什么，我该怎么办而逼着走上了绝路
6.该发生的一定会发生，你所相信的终将变成现实，你唯一需要做的是耐心等待，随着时间的推移，故事会慢慢展开，会慢慢走向你最初的那个起心动念
7.人生中任何你所想要的一定要意坚，不可左右摇摆，就如击剑一般，出剑不疑，方可直达
8.破境方可换境，打破旧有，进行重建，你就来到了不一样的世界，你的经验方式，体验感会变得不同
9.看破，看不破都在局中，破与不破又有何意义？
10.我们常常在全息图中去找因果关系，深陷于如果……就……的模式中，然而事情的发生，并不以你的意志为转移，并不是你做了什么就一定会导致那样的结果，你不做什么就无法达到你想要的目的，这一切都是头脑编织出来的故事
11.如果我改变自己，就会让我们的婚姻关系继续维持下去，这是真的吗？这一定会实现吗？婚姻关系的存在只是为了支持你人生故事的展开，它只是一个如实如是的发生，无论你向内归因还是向外归因，无论你改变与否，你都无法阻止它前进的车轮
12.无论离婚还是不离婚，根本没有实质性的区别。一切皆是幻，或换个人继续玩旧的游戏，或换个人重新开始一场游戏，你只是借由不同的人获得不同的感受和体验
13.感觉就是一瞬间一段时间的事，过了就再也找不回了
你对TA有感觉，TA对你没感觉，那TA来到你是你的功课，你需要借由TA来完整你自己
明明有感觉，因为恐惧，担心，而拿出各种堂而皇之的理由让自己不敢有感觉，把自己冰封，丧失了一份独特的体验，有些时候，错过就是永久的错过，感觉走了就走了，再也找不回了
所有的感觉都来自于它，是它想借助于你来体验
14.旧的不去新的不来，不是所有人都能陪你跑全马，有些人只能彼此相伴一程，跟你有链接的人总会找到你，人是被吸引而来的，而不是找来的
15.TA所有的转变因你看TA的角度不同而时时在发生转变
16.“我”在故事中生病，求医，痛苦，绝望……看清了这一切又如何，该经历的该体验的一个也少不了，一个也躲不过
17.无论看什么都无法跳出自己此时此刻的意识状态，无论看什么都是对自己当下的诠释
18.改变别人很难，改变自己更难，火候不到，有想变的心却无改变的力，头脑知道做不到还不如不如道，徒增烦恼
19.当你反驳我的时候
我的内在没有激起一点的波澜
我看见
那是你的认知与想法
我看见
那是我的见解与看法
我看见
那是我过往对待他人的方式
我看见
我总想驳斥别人观点，证明自己对
我开始
收敛自己的锋芒
我开始
慢慢允许他是他
我开始
将反驳转化为接纳
谢谢你
有情出演
谢谢你
让我再次与自己相遇
谢谢你
让我再次更新了我自己
20.当你不再奢求改变的时候，改变发生，当你允许接纳一切发生的时候，改变发生，这一切只关乎于你自己，外在与你对抗的人事物都来自于你自己对抗自己的念，当你允许接纳一切发生的时候，是你自己与自己和解，达成了合一，你想要的改变就自然呈现了
21.并不是外在的人事物阻碍你得到你想要的，是你自己给自己设限，自己为自己设置了障碍，自己阻碍自己去得到自己想要的
22.我想改，我应该改，别人让我改是三个完全不同的境界，我想改是TA的渴望，很容易做到。我应该改，往往知道做不到。别人让我改，很大程度上根本做不到。心顺了，心平了，内在冲突没有了，自己和自己不拧巴了，改只是弹指一挥间的事情
23.在恋爱中最美的时刻是，看似能得到却还没有得到的时候，每日的心心念念，朝思暮想。人生也是如此，最美的时刻永远在路上
24.有求皆苦，求就是想改变，就是认为现在的不如所求的好，陷入了分别对立，一旦有了分别对立，就有了痛苦
25.我眼中的你，都只是我所有光芒在你身上的呈现，你眼中的我，则把你是一个什么样的人暴露的一览无遗
26.缘是每一个念头的呈现，念头不断，缘何时能了完，有什么样的信念就经历什么样的人生
27.当你不再分析问题解决问题的时候，你就解脱了
28.所有能用语言表达出来的，都不是真相
29.一说臣服我们就会想到，是对剧情故事中的人去臣服，而那个人只是陪我们一起演这场戏的配角，TA只是我们外在的相，凡所有相皆是虚妄，都是我们意识能量流的呈现，看似我们臣服于外在的相，其实我们臣服的是我们自己，借由臣服来对自己表达赞赏与感谢
臣服发生于故事中，而非发生于头脑中，你无法通过你的努力做到臣服，很多时候是事情发生了，让你不得不臣服
臣服只是一个幻觉概念，没有一个“TA”的存在，何来臣服，一切只不过是一场关于臣服的故事
30.爱，是分享，是付出，爱从来不会让人受伤，让人受伤的是你在爱中的期望、索取、占有
31.在这个世界上人都是临时性的存在，又谈何拥有与得到，无论是辉煌还是没落都是过眼云烟。只能代表你经历过，感受过，无论拥有什么还是失去什么，一切都是水中花，镜中月
32.我都不存在，我看到的问题能存在吗？全是全息图中的分析判断，幻象中的分析有何意义？问题自己来自己走
你看到的并非是真实的发生，一个具有无数可能性的存在，在你看到那一瞬间坍塌成你看到的样子，这就是设计的本然，让你体验经验你想体验的一切
33.不臣服是因为有一个“我”在，当我彻底淹没的时候，臣服自动发生
34.你永远无法叫醒一个沉睡的人，当你醒来的时候，你再也看不到沉睡的人
35.相信什么。就会被什么所束缚，一旦相信就会当真，一当真，就有了期望，期望落空，苦自来
36.我们的人生就象画上去的一般，画中的人物不仅对画中的一切当真，还想对画中所发生的一切分析个所以然，所有的分折都是画中的分折，却永远无法知道画家为何这么画
37.凡是抗拒和逃避的终将面对，只是早晚问题
38.对于你来说正确的道理或经验未必对TA来说也是正确的
39.真正的允许不是只允许TA做我们想让TA说的和做的，同样也允许TA做我们不想让TA说的和做的
40.生命是场梦游，偶然会想起某某某，偶然会忆起相聚一起的不同场景，在雨中，在餐厅，一幕幕依稀在昨天，虽然已时过境迁，但那种美好的感觉却刻在了你灵魂的深处
41.现在所发生的一切，你不知道，你会记住什么，你会遗忘什么，然而在未来的某一天，你就会像放电影一样，放映着过往的一切，看似遗忘的出现在了你的回忆中，而你刻意要记住的，不知什么时候，却被抹去了所有痕迹
42.你相信什么，什么就会成为你生命中的实相，这个相信不是头脑中的相信，而是感觉上的相信
你相信自己身体不好，就会呈现一个病态的身体，你相信这个药，这个大夫能把你的病治好，无论这个药是真是假，这个大夫是高明还是拙劣，你都会看到你所相信的疗效在呈现，你相信TA爱你，TA就会在你面前呈现爱你的细节
这一切都是你将一个模式注入了能量，让其在全息图中呈现，而全息图中所呈现的一切皆为梦幻泡影
43.一旦你为了某种目的（比如福报，比如因果，比如别人所告知的做了以后，你会如何如何）你的孝顺早已变了味，你背后的潜台词是让别人说你好，是被别人认可
孝顺是一种为社会家庭安定而创造出来的词，为了孝顺而孝顺，你的内心会有很多不甘，会生出很多怨恨
爱比孝顺更更能体现出人与人之间的亲情与尊重，爱是一种随心而动，是跟随内在的感觉，而非被道德所绑架
44.所有的臣服不是臣服于他人，而是臣服于自己，所有的对抗不是对抗他人，而是对抗自己
45.凡所有相皆是虚妄，在这个幻象的世界中醒来是幻象，觉知是幻象，所看到的一切，所经验到的一切皆为幻象，而这些幻象的存在，恰恰让你拥有了一份独特的体验，如果没有某个人的出现，你不会体验到什么叫爱，什么叫恨；如果没有某个事件的发生，你不会体验到什么叫成功，什么叫失败；一旦你从幻象中醒来，你的经验方式体验方式就已截然不同
46.人生没有如果，每一刻的发生都是应该发生的，也只能这么发生，每一刻的发生都在推动着你人生故事的展开，无论是好是坏，都是一个契机，如果没有当初的发生哪有现在的你？
47.天长地久的爱情，谁都岂盼，然而老天没有为你设计这样的剧情，你又该如何
分分合合也没什么不好，可以让你从不同的人身上看到你自己，丰富你的内在体验，在不断地分合的过程中，确认自己真正想要的是什么，离真实的自己越来越近。在不断地入幻离幻的过程中，幸福指数越来越高
48.TA的干法，你的想法，为自己所担心的事情不断注入能量，使之成为幻象，你嘴里所说的就是你的人生
49.所有的回忆，忆起的只是一种感觉，并对这种感觉所赋予的意义，而并非是事实
50.所有的发生只是一个存在，无好无坏，无对无错，然而却会引发我们不同的感觉感受。从而贴上不同的标签。当感觉感受发生变化的时候，标签也就随之而变
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