1. 跑步 150KM ❌
tips:(每周不少于40公里,每周至少运动3天)同时有2个21公里挑战赛。
2. 读书20本 (输出10本读书笔记+心得)✅
3. 教资学习(每天至少1小时)✅
4. 护肤坚持15天✅
5. 早期平均时间达到6点整(30天)✅
6. 去青岛(🌊海浪)✅
7. 掌握一个小技能。(vlog)更精致,照片更美好。✅
8. 周复盘,月复盘。✅
达标奖励:
全部达标:♥️哈尔滨♥️ 【跨年去】
1. 跑步达标【150KM]:星巴克+蛋糕 ❌
2. 读书达标【20本】:买一个精美的礼物给自己。
3. 护肤达标【15】:看一场电影 ✅
4. 早起达标【6点】:再去一个地方旅游。(拉萨)9月份实现
5. 周复盘和月复盘达标:恭喜你成为一个更好的自己。
8月份的跑步没有达标,因此在跑步上9月份继续加油。
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