傍晚，做完家务后，我就安静地坐在书房里，什么也不想，什么也不做，让大脑彻底放空，一片空白。
本来打算想继续一篇自己之前写到一半的文章，但今日不想写作，就想静静地坐着。
儿子在离我不远处，安静地玩着心爱的玩具，偶尔他一抬头，和我的目光相撞，我没有说话，只是相视而笑。
他好像也明白我的心思，没有缠着我讲故事，没有让我陪他玩，而是回我一个温暖的微笑。
老公默默地泡了一杯茶，放着我的面前，顺便摸摸我的头，就轻轻地出去了。没有话语，但我知道他懂我。
我经常会这样子，我并不是心情不好，反而内心很平静。我把这种方式看作是一种心灵洗礼的仪式，一种冥想，或者说是一种修行。
在这个仪式中，我任由我的灵魂自由地飘游，让它在片刻的时空里，远离尘世的喧嚣，摆脱平日里的纷扰和束缚。
这一刻，我可以放下平日里扮演的各种角色，脱下沉重的面具，这一刻，我就是我自己。
除了这种方式，我还会通过其他方式来调节心灵，让自己随时保持一颗安之泰然的心。
比如有时候，我会选择打扫卫生。爬在木地板上，用毛巾一点一点地把角落里的污物灰尘清理出来，然后又把地板擦得蹭蹭亮。
再用纸巾一点一点地把玻璃上的污渍擦干净，直到窗明几净。我并不急着马上打扫好，而是安然地享受着这个过程。
完毕后坐在地板上打量着干净的四周，看着明媚的阳光从窗外射进来，伸手捧过一缕阳光，呼吸一口新鲜的空气，顿觉一切都是美好的。
这过程像极了心灵的洗涤，心灵如果不适时打扫，就会蒙上一层厚厚的尘埃，让你不舒服，让你看不清自己，也看不清别人。
适时给自己的心灵放放空，除除尘，让阳光照进来，你会觉得一切是那么舒坦，那么美好！
人生在世，我们一辈子要背付的太多。我们每个人都有属于自己的人生功课。这些功课常常让我们感到艰辛，感到喘不过气，让我们辗转难眠或潸然泪下。
但是，依然肯定的是，即便深处困境，生命的慈悲也不曾消失。
学会去释怀，学会去爱自己，学会和自己握手言和，学会坦然面对一切，给心灵一份自由宁静，你，也可以活出轻松、自在又丰盛富足的状态。
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