很长一段时间不喜欢分享，因为每次觉得收获到什么明白喜悦的时候，生活中一定会发生一些什么，又再次掉到情绪和对抗里，继而对自己对所有都特别失望。
星际共业，从最近特别对抗开始，一感觉到被人指导指挥要做什么就激烈的对抗，愤怒，甚至想宰了对方。也感觉到越是对抗就越对应被人牵制的频率。因为无论沾火 就着，还是恐惧害怕，都是很容易被捏到软肋，利用自身弱点更好控制。大家融入时看到身上被那么多的线牵制，有如提线木偶。可即便知道如此仍然没办法熄灭愤怒的火焰 。
曼莎老师引领大家顺势找到线的源头，同学们感觉到是一团黑色的能量牵引，燃烧愤怒的火焰，看到我越是激烈对抗和挣扎越是觉得开心好玩，兴致越高。同时也感觉到还有一个大大的我像观影一样看着这一切。
对于那团黑色能量，我自己特别无感，曼莎老师引导我们提升，追溯什么样的约定会被牵制，笃定的跟我说你自己可以看到，然后随着老师引导我终于感觉到那个黑团的存在，然后又感觉到还有一个白色光的存在，其实都是我。我因为不知道我是我，所以分离出一团黑色，来看到我是我，这两个我又分别分离出无数个我，白色的部分有正义的，高尚的，光明的，美好的，和善的……黑色的部分有卑劣的，卑微的，下贱的，暴戾的……对应到地球上每一个时间线上无数次的体验我……看着在地球上的那些我越对抗越分裂越痛苦不得解脱。真正的自己玩自己[捂脸]
每一个我都试图证明我，证明自己是好的，对的，有价值的，对方是错的，坏的，无用的。互相对立，互不接受，然而却忘了，那些原本都是“我”。
“我”完整的存在就是要接受这些好的坏的都是我。完美的我不是完整的我。要回归成为完整的我，只有全盘接纳，合一，包容每一个小我。无论是光明还是黑暗。高尚还是卑劣，伟大还是低贱，忆起那些都是我，是我的一部分，他们和我是一不是二。是一体两面，离开了哪一部分都不再是那个完整的我，也永远无法回归本源。本源里，没有层级，高下，身份，地位，你我任何的区别，你也是我，我也是你，你中有我，我中有你，都是一体。
当感觉到这些的时候，好像才真的明白了所谓的接纳合一万事万物一体，既是独立的个体又是一个整体是怎么回事，从头脑的知识过渡到形象的画面，慢慢固定住。来到生活中，看到每一个人，看不上的，对抗的，傲慢的，自卑的，啊，这都是我，我们本为一体，接纳连接…慢慢感觉自己的分别心不再那么强悍
“你能接纳自己的不好吗”“你能接受别人说你不好吗？”当我知道好的也是我，不好的也是我，说的是我，被说的也是我，我要完整的我，而不是所谓完美的我，合一完整融合，我才能回归本源，而不能剥离任何不好的一部分。我接纳不好的我，没有所谓不好的我。
然而来到现实生活中怎样入境不染境，从分别对立到合一，时刻保持这份觉察，念念回想，念念觉知都是我
感谢曼莎老师，感谢怡玲老师，感谢翊瑶，莉莉，美林，月华每一个个体和整体的存在/p>
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