迷失 LOST
迷失 LOST
生活中没有自我的人很多，而其中相当一部分人迷失其中却不自知，甚至当别人提醒他时，他已经丧失了自知的能力。
如果你也像作者一样，曾经有那么一刻迷茫，不妨看看这篇文章。
1
有人说，人生是一出戏。
有开始，有结束，有中间或长或短、或精彩或平淡的起承转合。
没有不谢幕的戏，也没有不结束的人生。
这出戏主角是谁？
你自己。这谁都知道。
这出戏，观众是谁？
还是你自己，并不是所有人都知道。
2
前两天，有位学妹知道我学了生涯规划，找我吐苦水。
她说自己现在状态特别不好，讨厌上班，可又没勇气跳出现有的框框；家里面，因为老人帮忙带孩子，教育观念差别很大，沟通起来很麻烦，不沟通又怕耽误孩子，很纠结；和老公呢，交流越来越少，自从有了小孩以后吵架也增多了，总觉得好像感情也变淡了，很焦虑。
她一股脑说了一大堆，我感觉她整个人像被一团乌云包裹着，雷电交加。别人在旁边扯着嗓子喊她出来晒晒太阳，她根本听不到。
我很好奇，到底是什么原因导致她无论在工作还是在家庭中，都这么纠结和焦虑。
我不想在她如此阴霾的心情上再泼一盆冷水，我决定用阳光一点的方式了解她。
我选择了成就事件分析。
成就事件，指在过往的学习、生活或工作经历中，曾经让你感到特别有成就感、特别认可自己的具体事件。
成就事件分析，是通过对成就事件的前因后果进行拆分解析，挖掘整理出成就事件中你所展示出的知识、技能、才干，以及价值观导向。
成就事件分析是一个充满正能量的过程。
当事人回忆起来的都是一点一滴的美好，虽然是曾经的，但每一次回忆和分享中传递给当事人的都是温暖。
通过很长一段时间的沟通和分析，我观察到，学妹在过往的成就事件中，几乎每一次，最终那个能够让她感到快乐和有成就感的关键点，都是被别人肯定。
这个“别人”，工作中是领导和同事，生活中是公婆、丈夫，还包括幼儿园老师、孩子同学的家长……甚至还有连她自己也说不清到底是谁的“别人”。
她太想在台上做个好演员了，但她没有意识到，她想要的那个“好”太过完美，她接受不了哪怕一丁点的否定和不认可。
她给自己套上了一个大大的壳，她需要非常努力的踮起脚、抬起头、伸开手臂，才能把这个壳撑起来。否则，别人看起来就不美了。
待在壳里面的她，累却不快乐。
3
像学妹一样的人是化了妆上台演出的，他们以为台下会有很多人，有亲人，有朋友，有同学，有同事，有所有曾经有过哪怕一丁点交集的人。
所以，他们要尽可能的让台下所有的人都喜欢自己，喜欢自己的样子，喜欢自己的表演，喜欢自己的一颦一笑，喜欢自己的举手投足。
他们甚至希望台下的人能时不时地喝彩、鼓掌，最好还能欣赏的久一点儿。
但其实，每个人都站在自己的台上，谁也不是谁的观众。
4
改变从哪里开始呢？可能很多人都清楚，摘掉外面那个壳。
但是“说”总是比“做”简单。
要想彻底摘掉这个壳，需要三步走。
>>>> 第一步，接纳不完美的自己。
法国作家法朗士曾经说过“我能坚持我的不完美，它是我生命的本质。”
每个人都有自己并不擅长的事情，每个人也都有相对突出的特长。
如果要评选世界全能冠军，也许没有人可以绝对胜出。
所以，只有当你肯真心接纳那个躲在壳里可能很小、很瘦弱的自己时，你才真正做好了扔掉外壳的准备。
看到现在真实的自己并接纳他，是改变的第一步。
正是因为看到了自己的不完美，才有可能花费时间和精力去扬长补短，渐渐变成更好的自己。
>>>>第二步，变被动思考为主动思考。
“被动思考”做事情的出发点是“如果我这样做，别人会怎么看？别人会觉得好吗？”
“主动思考”做事情的出发点是“如果我这么做，我的目的是什么？我能给予别人什么？我能收获什么？ ”
带着壳的人没有“主动思考”的意识，他们一直都是在揠苗助长的迎合别人，不懂得满足自己内心的需求。
由于内心的需求长期无法得到满足，别人的需求又很难达到要求，所以焦虑不可避免。
从自己的角度出发“主动思考”，可以让你拥有更多的主动权和对自己人生的掌控力，让你了解你心中自己是什么样子。
>>>>第三步，做自己的编剧。
当你接受了自己，知道了自己当下在人生坐标系中的位置，看到了未来期待的那个终点，那么，请你给自己画出一条通向目标点的轨迹。
人生的每一个下一步，该向左走还是向右走，全由自己决定。
这出戏，剧本必须自己写。
5
读到这，也许你还会觉得有点迷茫。给你个简单的方法，做好以上三步。
拿一张纸，一支笔，写下这段话。
我完全接受现在并不完美的自己。
我想要在一个月后变得更_______________。
现在的我还有以下几个方面需要提升：
1.
2.
3.
（至少写出1项，最多不超3项）
在未来的一个星期我将要做以下几件事来提升第1个方面：
1.
2.
3.
（至少写出3项，最多不超5项）
在未来的一个星期我将要做以下几件事来提升第2个方面：
1.
2.
3.
（至少写出3项，最多不超5项）
……
如果我完成了以上任务，我会奖励自己________________。
请你认真的完成上面的填空题，然后每天至少回顾一遍，每个星期总结更新一次。
这个过程很神奇，不信你试着坚持一个月看看！
期待你们的反馈！
结束语
亲爱的
人生如戏
台下没有别人
只有一面镜子
舞出你想看到的样子吧
感恩转发，关注我，一起成长！
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