舞动静心打卡D7/R74（每轮7天·第74轮第7天/总第515天），是日动态静心完成✅，暨简书码文打卡D1175天。➡️
《非暴力沟通》 是很经典的一本书，有效易行，以下是书中关于【需要＆感受词汇表】，一起来看——
1、生理性需要（身体，生存）
空气、食物、水、阳光；休息、睡眠、排泄、住所、运动、性欲、触摸、止痒、健康、舒适。
2、对安全上的需要
和平、人身安全、健康保障、资源所有性、财产所有性、道德保障、工作职位保障、生活稳定、免遭痛苦与疾病威胁、金钱保障、家庭安全、情感安全、被保护、关系稳定。
3、爱和归属的需要
A、家庭、亲密关系、友谊、爱情、团体、社区、某种联系
B、倾听，接纳，肯定、欣赏、赞美，关心、关怀、体贴、温暖、归属感；
C、爱，关注、认可、鼓励、陪伴、支持、信任、信赖、理解、沟通、交流、情意相通；
D、联系、连接、互助、合作、协作、配合、默契、共同体、包容、融洽、亲近、亲密、拥抱、相互依靠；
E、秩序、规则、有序、方向、公平、公正、平等、正直、团结、社区；
4、尊重需求(自尊和他人的尊重）
A、内部尊重：价值、有实力、能胜任、充满信心、能独立自主、爱自己（自我肯定、信任、接纳）、尊重自己的心声；
B、外部尊重：有地位、威信、尊重、尊敬、重视、信赖、高度评价；高尚、成就、名声、地位、机会、财富。
我是水沐，万物相通，没有人不需要连接和沟通，哪怕是一个人的自我关系，同样需要一致性表达，即真实面对自己的感受和需求。
没有对错评判，反而去向支持、资源和成就的导向，从投影源开始自我迭代蜕变，所谓反者道之动，逆向思维，反而是一个人加速成长的快速通道。
如此，一起加油吧！✨❤️
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