很多同学到了大学都不愿意运动，每个人都有惰性，这很正常，总会给自己找各种各样的理由，忽视了运动的重要性。
一到体测，就愁眉苦脸，跑了几圈像是丢了半条命。我想说，坚持锻炼真的很重要。
首先，国家体测对我们来说很重要。如果体测过不了，就会失去评优评先的机会，而且奖学金之类的也拿不到。更严重点甚至拿不到学士学位证。(我们学校目前是这样的。)总之，相当重要。但如果运动成为一种习惯，体测不就是轻轻松松就能过的嘛。
其次， 说说运动对人身体的好处，那真是太多了。不仅会锻炼到我们的心肺和肝脏，还会加快新陈代谢，促进消化，防止肥胖，改善身体的各个机能，增强我们的抵抗力，还能愉悦心情。而且据研究显示，每周进行3.5小时至7 小时中等强度运动能显著减少罹患结肠癌和乳腺癌的风险。运动的好处远远不止于此。
运动在某方面来说能锻炼我们的意志，怕吃苦、畏难这样的情绪会伴随我们的生活的方方面面，这对我们将来的学习工作和以后的生活都很不利。喜欢运动的人都有一股不轻易服输的拼劲，做事也有比旁人更多的耐力，同时自己的自制力也会提高。
我最喜欢跑完步以后的感觉，当我尝试在操场上跑完十圈的时候，我很疲惫，腿也发软，但是当停下来的时候伴随着一种来自灵魂深处的愉悦，会有发自内心的释放自我的感觉，那种感觉很新奇，尤其是很热的时候吹来凉凉的晚风，真的感觉一天的烦恼和疲惫都会消失。
总有一天，你会发现跑道上的自己比平时的自己更有魅力，那种发自骨子里活力和青春独有的风采，会让你更加耀眼。
一定要试一试呀，当你选择坚持运动之后，你会爱上运动，爱上跑步，爱上另一个恣肆张扬浑身充满活力的自己。
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