曾经有一次为了应对全球化的会议在美国旧金山召开，与会者一致认为全球化会进一步扩大贫富差距，使财富集中在少数20%精英手中（处处都有二八法则呢），为了化解80%被边缘化的人群与其产生的冲突，闻名遐迩的「Tittytainment」战略被制定。
「Tittytainment」由Titty（奶嘴）与 Entertainment（娱乐）合成，中文译为「奶头乐」。简言之就是利用毫无营养且易上隐的娱乐搞笑、八卦话题占据人们的时间和大脑，让他们没有时间和精力思考，最终安于社会底层，不得抽身。
听起来十分耸人听闻对不对？但是这里面有一个我们可以控制的节点——是否接收这些信息。都已经9012年了，在互联网畅游的你，是否注意过你在无用的信息上浪费了多少时间呢？
我们举个简单的例子：现在你要搜索奶头乐三个字。
第一步：打开浏览器，你看到的可能是下面这样：
于是你的大脑开始飞速运转：钟南山说啥了？为啥没人追呢？妈妈看到了什么样的照片呢？房市要崩了吗？「还记得你要干嘛吗？」
记得！？好的。开始输入，我看到的可能是下面这样的：
于是你的大脑开始飞速运转：桥本爱实是谁？林青霞还活着吗？我们准备搞美国了吗？……
「还记得你要干嘛吗？」
记得？？好的，输入完你看到的可能是这样的：
于是你的大脑开始飞速运转：布热津司机是什么鬼？？？？
「还记得你要干嘛吗？」
好的，恭喜你终于坚持到了最后一步。
这就是你每天拿起手机需要面对的，你被偷走的不只是时间，还有注意力；不只是注意力，还有灵魂，有点儿吓人哈！没关系如果你不在意这些其实也没什么的，你只不过跟大多数人一样：不再翻开一本小说，甚至长一点的文章也没有耐心读下去，还有同事文风严肃的邮件，还有工作群一大段没有条理的工作指令……
怎么做才能夺回你的注意力呢？
第一，认真选择手持硬件和软件。弹窗和广告是这一切开始。
第二，主动注意当下你的想法，行为等。有意识是开始改变的第一步，这个重要性几乎等同于亚当和夏娃穿上衣服之于人类文明。
第三，保持阅读和思考。文字作为文明的载体输入最简单但加工空间最大；思考即是输出的过程，给予的快乐永远大于索取。
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