这个世界没有永动机存在，车开久了需要加油，机器运作久了需要维护。同样的这个世界也没有人能够做到一年365天，1天24小时都如同打了鸡血一样，一直向前冲，一直不停歇
再乐观的人都有悲伤的时候，再积极的人都有疲惫的时候，再坚定的人都有想放弃的时候
所以有时候不要太过苛求自己。偶尔的放纵和休息也是一种对身体和精神的自我保护。
经常锻炼的人或许有这样一种感受，即使坚持的很好，一年中总有那么一段时间身体很疲倦，不想去锻炼。这也许不是你的懒，而是身体过度运动后的一种提醒信号，告诉你需要修养一下了
这种情况下完全可以顺应身体的感受，好好休息几天，不要去在乎怎么没有坚持365天每天都运动
平时控制饮食很好的人也许也有这种感受，在一年的大多数时候都能很好的少盐，少油，少碳水化合物。但是一年中总有一些日子特别想放纵一下自己去吃吃美味的冰淇淋，去吃吃热腾腾的火锅
这不是一种堕落，而是有时候身体在缺少一些能量的情况下，在刺激你去补充能量。这种情况下也完全可以顺应身体的感受，去吃吃，去喝喝
平时一直在努力学习，努力工作，努力创业的人，也总有一些日子什么都不想做，就想躺在床上看看综艺，看看美剧。这不是一种浪费时间，而是有时候在压力积累过大后，精神需要一种调节和放松
所以你看，在那些不想运动，不想控制饮食，不想争分夺秒努力的日子里，没有什么大不了。多多倾听身体和内心发出的声音。有时候慢就是快，有时候不争也是一种赢
不要用那偶尔的放纵和不努力而全盘否定了那个已经努力了很久的自己，也不要因为自己一时处于人生的低谷就对未来的自己充满绝望
人生美妙的地方就在于未来是充满想象空间的，有的人的人生可能到60岁才开始充满转机，有的人的人生可能到60岁才跌入谷底
没有一层不变的命运，也没有一劳永逸的结果。我们的脆弱和坚强都超出我们的想象。有时候一句话就可以让我们泪流满面，但有时候我们又坚强地独自行走了很久很久
只是我们需要注意的是不能把这些不努力的日子常态化。如果你365天有360天都想放松休息，一年只努力5天，那你又怎么能期待自己比别人身材更好，更美，更成功呢
让我们边努力，边休息，按照自己的节奏，快乐健康的到达人生的巅峰和终点吧。祝福大家
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