大家有没有这样的感觉，恋爱的时候，情到浓时两个人就想住在一起。买情侣专用的牙刷、碗、杯子等生活用品，摆放在家里看着很恩爱。但是失恋了，家里那些东西看着却那么扎眼，再也不想回到那个一起住过的家了，走进去就想哭。爱的太认真，失恋就再也爬不起来。心里有多痛，根本无法用言语来形容。似乎这段恋情已经用尽了你的全部，已经没有办法再爱上别人了，总觉得别人哪里都比不上你心里的他，说不清他有哪里好，但他却占据了你的心，他的离开使你看不见希望的光，这种情感联结的断裂就相当于在心尖上捅上了一刀，痛不欲生。很多人正是因为难以接受期望的一朝破灭而产生了轻生的念头。因为无法承受这种痛苦，进而变得消极悲观，会习惯性的选择逃离，最终可能就是死亡。
我们千万别小看自杀这件事，每年中国自杀的人数远超过车祸死亡的人数。近几年来，有些企业出现了一些跳楼的事件，员工跳楼是因为压力大，感觉看不到希望，其实跳楼只是人面对压力时的一种选择而已，人面对压力其实是有很多选择的。
说到压力，有个说法那叫一个精辟：“压力山大”。求学压力、求职压力、工作压力、升职压力。又或者房贷压力、逼婚压力、二胎压力、中年人的赡养和抚养压力。正所谓“独压力不如众压力”，这些压力掐在我们人生中的每个关键节点，让我们喘不过气，不堪重负。
重点不在于压力本身，真正影响我们的是面对压力时的态度。有一种人认为：“在如此沉重的压力下，我只能选择逃避，哪有时间和精力去找出压力点，调整计划并规划未来呢？：另一种人认为：“压力就是对我的一种考验，是生活的动力，也是让我们生活变得更有意义的重要元素。”事实上，在压力面前我们除了逃避和死扛外，还有第三种选择，我们称之为“压力思维转念”。库珀·埃登斯曾说过：“与其恐惧，不如拥抱。”当我们再次遇到心跳加速、呼吸急促有压力的时候，告诉自己：我喜欢压力，它可以帮助我实现潜能和价值。
假如有一天一群人在森林里面玩，玩得很开心的时候，突然有一只老虎向你走来，这时候你面临的选择不是一种，而至少有三种：第一种选择，当老虎一出现，你的反应特别地快，转头就跑掉了，老虎把头一抬，人已经没影了，因为你反应太快了，老虎都还没反应过来，你就已经逃跑了；第二种选择，你对老虎进行了一轮分析、判断和打量，这只老虎无论从速度，还是从体能上，都跟你差很多，所以你的决定是如果它追你，你就跑，它根本不可能追上你，如果它不追你，你就继续留在那边玩；第三种选择是，干脆别跑了，万一跑到一半，累得半死，结果还是被老虎追上一口干掉，不如就直接躺下吧。这三种选择没有对错，任何一种选择，都是当下对自己最有利的，因为人是有创建选择的能力的，在面对这个压力的时候，每一个人都会做出当下自己认为对的选择，并且我们有为自己创建新的选择的能力。
我们为什么会做这样的选择呢？一起来看看这三种人的选择是什么在推动着他们。选择第一种的人，他的所有行为都是由感觉来支配的，感觉告诉他害怕，他就跑得快了，一般情况下，这种人做决定的速度非常快，当然出错的概率也相对较高。第二种人是要分析以后再做决定的，他也有感觉，但他根本不相信感觉，他更相信逻辑、数据，根据这些分析为自己做出决定，这种人做决定的速度偏慢，但是出错的概率也会稍低一些。第三种人往往是所有选择人群当中幸福感指数最高的，因为这种人随和，很懂得知足，都活够了，还怕什么呢？所以，每一种选择都是由你背后的思维来决定的。
通过以上的分析，我们可以得出个结论：人在面对压力是有选择的，而且人是有创建选择的能力的。因此，选择是一种能力，是一种每个人都拥有的能力，而且我们的选择不止一个。
好的生命，是有事做，有人爱，有问题可想，有创建选择的自由。
愿这些你我都拥有！
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