美文网首页
Day4《当下的力量》读书笔记

Day4《当下的力量》读书笔记

作者: 设绘喵爱读书April | 来源:发表于2022-10-21 23:53 被阅读0次

第一章 你不等于你的大脑

4.情绪:身体对思维的反应

情绪是什么?陷入情绪的时间比陷入思维的时间多。

你被你的思维、喜好、判断以及分析控制得越多,也就是说你的观察者意识越少的话,你的情绪能量的负荷就会越强,不管是否意识到了这一点。如果不能感受到自己的情绪,或是切断了与情绪的联系,那么最终会在纯生理这一层面体验到它们,它们会以生理问题或疾病的形式出现。

相关文章

  • Day4《当下的力量》读书笔记

    第一章 你不等于你的大脑 4.情绪:身体对思维的反应 情绪是什么?陷入情绪的时间比陷入思维的时间多。 你被你的思维...

  • 别再当下制造更多的痛苦 | 读《当下的力量》05

    《当下的力量》读书笔记 05:【章节】别再当下制造更多的痛苦 1、接受当下,走出“痛苦圈” 人都喜欢龟缩在自己的舒...

  • 当下的力量-----读书笔记

    武志红老师在他的心理学课程上放了一张心理学书单,里面有他推荐的心理学书籍及与心理学相关的书籍,在众多的书里面有好几...

  • 《当下的力量》读书笔记

    首页的这句话就很吸引我,很有力量。 下面这段文字,可以告诉你在生命中的位置。很多人是乞丐。 开悟,就是简单的与本体...

  • 当下的力量读书笔记

    第二章 意识 摆脱痛苦的途径 p35:总结,将注意力集中在你内心的感受了解到这就是痛苦之身并接受它的存在别去想它别...

  • 《当下的力量》读书笔记

    这本书看了一个多月,我的读书速度有待提高 建议先看 当下的力量 后看 新世界灵性的觉醒 当你感觉不开心时,你是在增...

  • 《当下的力量》读书笔记

    文/晴天 这一年工作给我带来了太多的不痛快,可能我所有的不开心都来自于与工作有关的人和事儿,我甚至讨厌工作,讨厌工...

  • 《当下的力量》读书笔记

    1.ABC理论,A是引发你情绪的事件,B是你的信念或你对事情的诠释,C就是结果,即你的负面情绪。通常,当人们不喜欢...

  • 《当下的力量》读书笔记

    《当下的力量》,第一次拿起这本书,是在2016年,一个同事推荐给我的。 那一年里,读了两遍。第一次读的时候,几乎没...

  • 《当下的力量》读书笔记

    今天我推荐阅读《当下的力量》。 这本书在《纽约时报》畅销书排行榜中名列第一,已被翻译成30多种文字,畅销全球200...

网友评论

      本文标题:Day4《当下的力量》读书笔记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/nhdvzrtx.html