随着年纪的增长，我们也越来越成熟，平添了几分从容、淡然；生活的艰辛与磨砺，使我们不得不学会从容、学会释怀，从而使内心变得更加安宁。
每当夜幕降临，忙完手里所有的事情.躺下那一刻是无比的放松.感觉只有从此刻开始时间才真正的属于自己.轻轻的闭上眼睛，深呼吸，感受到腹部伴随着深呼吸此起彼伏。用心感受自己。
有人说：静，是一种无声而强大的力量，如果你能静下来，你便能怀着一颗从容、自在、愉悦的心，在人生的道路上走得更长远一些。
人只有在静下来，才能看清自己，知道自己面临的是什么，应该做什么，才会有自己的思考力。
最近很火的一段话：“跟谁在一起舒服就和谁在一起，包括朋友、亲人。觉得累了就躲远一点，取悦别人远不如修行自己！”
曾有位大师说：“宁可孤独，也不违心的将就。能入我心者，我以诚待之；不入我心者，不屑以敷衍。一辈子真的很短，没必要为了别人委屈了自己。若懂，请惜！不懂，自便！我用心待你时，你不屑一顾；等你想起我时，抱歉！有你没你，我的世界一样精彩！[爱心][爱心][爱心]
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