闲功夫

河畔

来村里快俩月了，品尝乡间烟火气之后，整个人也渐渐松弛下来。回想以前在公司上班，一边接打电话一边招呼客户，忙的团团转，整个人就像紧绷的弹簧。现在好了，几乎每天都有闲工夫。

今早跑步时，我还在琢磨小日子怎么过。刚从紧张兮兮的光景走出来，一不小心快赶上农村大爷般清闲，咋地能适应，尤其是内心千万个不答应。毕竟还不是大爷，哪能有那悠闲的资本。

现实光景闲下来，但闲工夫真不能耽误。闲时，身心得到较好放松，更有利于学功夫、练本领，不是吗？

昨天微信新加一哥们，每天早起跑步，能写一手好文章，还喜欢读书冥想，坚持做时间的朋友，正是自己喜欢的成长类型。虽然还没搭上话，但浏览过他写的原创作品，了解到这哥们专注个人成长，每天都有践行“早、冥、思、读、写、跑”六个字，即早起、晨跑、冥想、反思、读书、写作。刚过去的一个月，他坚持日更写作31篇，读书6本，每天冥想18分钟，每天跑步1小时，基本上都在早上4点50分左右起床，晚上睡前10分钟反思。如此高度自律，坚持自我提升，不得不让人发自肺腑的佩服。

说实话，我一直也想成为这样的人。对自己的人生负责，积极主动生活，践行自律成长，遇见更好的自己。

或许是命运馈赠，让自己拥有当下的闲工夫，可以好好规划，努力成长，自我提升，努力把闲工夫换成闲功夫。

有想法固然好，又该怎么做呢？

坚持既有的好习惯。一直爱晨跑，如今更跑不掉。一日之计在于晨，迎着朝阳奔跑，想想都让人向往。跑在乡间田野，更多机会闻稻花香、听蝉鸣声、看田园四季风光，这一切皆有可能在奔跑中遇见。

闲工夫坚持运动，还要节制，健康饮食，规律作息。不要让体重飙升，在一日三餐中变成油腻大叔。以前有加班任务，如今没理由熬夜，睡前做足功课，别任性折腾。

好习惯成就好人生。从养成微小的良好习惯开始，把闲时用足，练好功夫。比如读书写作，以前想得多做得少，如今可以动起来，把热爱化为日常，有空就行动，别总停在想象空间。记得跑步第一年，奔跑迸发出写作的灵感，帮助构思主题轮廓，那时一早跑步，写作紧随其后。

还有阅读，特别是读经典纸质书，这个习惯一直没有。明知读书好，自己却一次次被智能手机打败，把闲时耗尽，让读书束之高阁。

早起、跑步、读书、写作，让每一天更加充实、更有意义。除此外，正念冥想、每日反思能让自己内心轻盈、头脑清醒，不必惊慌失措、患得患失。

闲功夫练习不在一朝一夕，唯有日久弥坚，持续学习、终身成长。共勉。