温暖 Day4

今天，天气很冷，在窗明净几的房间，几张简易沙发，一个茶几，一包纸，我和咨询师90°落座，这样安静而温暖的谈话已有2个年头了。

这是新年的第一次咨询，我们互道新年快乐，

在这里，每周一次，我将所有的委屈、无助、害怕、恐惧、怀疑一一倾泻而出，咨询师一如既往的平静、陪伴。

今天，我又像往常一样，激动的说自己经历的委屈、无助、害怕，也总结了这一年遇到的各种关系，有温暖而睿智的闺蜜，有给与我温暖的读书小组朋友，也有温暖的周二团体小组，每周参加游戏的银行家和玩家等，每个人都让我更多的觉察到自己，更深刻的理解了自己，让我更有温暖和力量前行。还有工作和家庭环境，那是另一个我存在的地方，有局限，那里的我还未呈现出真实的自己，有很多规则、权威等无法突破，这里需要阳光、温暖抵达。就像现在我的感性和理性，我和原生家庭的关系，我和自己的另一部分，我和自己的兴趣、爱好等，都需要能量、爱和温暖的流动。

2021年，送自己一个礼物，爱上自己，面对真实的自己，拥有淡定、温暖、力量。